冠心病如何护理 盘点4个方法
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冠心病如何护理
1、控制总热量的情况,维持自身正常的体重。而且要多吃一些粗粮的情况,但是少进食一些糖类过高的方面的食物,如果是同时伴随着高血脂或者是肥胖者就更要注意。
2、限制吸收过多的脂肪,由于脂肪的摄入会导致血管等方面的突变,所以应该是以一些植物的脂肪为主,可以适当吃一些瘦肉、鱼类、或者是鸡鸭鹅肉等。
3、适当的蛋白质数量,由于蛋白质是能够维持心脏的一种必需营养物质,并且是可以增强抵抗力,但是如果是蛋白质过量的情况下是会给心脏方面造成一定的负担,所以在每日食物中蛋白质的含量都是以每公斤体重不超过1克的标准进行的。
4、饮食方面需要以清淡、低盐为主。因为清淡的饮食才不会出现血脂高方面的情况,所以不会对冠心病的情况加重,或者是引起高血脂等方面的情况。
冠心病病患如何自我调理
1、饮食调养
注意平时的饮食习惯,多吃一些平清淡的,少吃动物性脂肪、高胆固醇的食物,例如一些肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳赂、黄油等;做菜时尽可能用植物油,食盐宜少,糖也少吃;以素食及豆制品为主,即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。
2、控制体重
肥胖者要设法减肥,减少食物的总热能卡;不宜过多地饱食,并通过体力活动、锻炼来减轻体重,务使达到较理想水平。
3、生活调理
要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时,注意保暖。起居应有规律,睡眠要充足,心境要平稳,万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮洒。
4、定期进行健康检查
特别注意有无高血压病、糖尿病等。这些病都是和冠心病的发生有密切关系的,—旦发现就应和医生密切联系,有针对性地选择药物治疗,以控制其进展
5、温水浴疗
给左上肢做局部温水浴,水温从37℃开始,逐渐开始42℃,使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张,改善冠脉循环。
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