吃红枣好处多 这样吃红枣能治12种病
本文已影响1.97W人
本文已影响1.97W人
红枣是生活当中十分常见的食材,红枣的作用是十分强大的,正确吃红枣可以治12种疾病,那么吃红枣有哪些好处呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就跟着我一起来看看红枣的好处有哪些吧!
这样吃红枣能治12种病 以前白吃了
1.红枣蒸熟:预防哮喘
红枣有调养脏器、滋补气血的作用,经常吃枣有预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应每天坚持吃蒸熟的红枣,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,从而提精神、增强身体免疫力。
2.红枣泡茶:补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师等使用嗓子频率较高的人。
3.红枣熬汤:止咳润肺
唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。
材料:准备银耳20克,红枣20颗,冰糖60克备用,当然也可以根据个人的口味增减食材。
做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。
4.红枣煮蛋,补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
5.红枣熬粥,安神助眠
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
6.红枣泡酒,血管通畅
红枣在浸泡过程中,营养物质容易被泡出。红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。
7.红枣泡水,养肝排毒
实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。
8.鲜枣煮水,强健脾胃
原料:鲜枣或才晾晒的枣均可。
方法:鲜枣破开,去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5~7颗大枣,加上党参、白术共用,更能补中益气、健脾胃。
9.红枣煮饭,延年益寿
参枣米饭,药王孙思邈就极力推荐此方,认为枣如此实用,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。
原料:党参10~20克,红枣20枚,糯米250克,白糖50克。
方法:将党参和红枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
10.红枣蒸木耳,驻颜祛斑
有一款点心,可以每日早、晚餐后各吃一次,有驻颜祛斑、健美丰肌的作用,并可以缓解面部黑斑、形瘦,就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成,非常美味。
11.红枣蜂蜜膏,预防失眠
如果晚上睡眠不好,临睡前喝汤吃枣,有加快入睡的效果。准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
12.红枣泡生姜:养胃安神
这道茶,养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末,然后加点盐,每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。
吃红枣禁忌
不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜会有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,这两种成分都是红枣的克星,都会破坏红枣的维生素,从而导致红枣的营养价值流失。
禁忌二、不可过量
《本草纲目》中说:“多食令人寒热,凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用
红枣气味甘、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后,原先的症状容易加重,出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
结语:红枣是生活当中十分常见的食物,正确吃红枣对我们的身体有很多好处,那么怎么吃红枣比较好呢?红枣怎么吃有益健康呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望小编的介绍都可以帮助到大家哦!
糖尿病可以吃红枣吗?糖尿病能吃红枣吗?
平常银耳红枣汤能多吃吗
吃红枣有什么好处和坏处呢
吃红枣能减肥吗
红枣银耳汤这样做 孕妇能吃吗
男性吃红枣有什么好处
孕妇能吃红枣吗 适量吃红枣好处多
这样吃红枣小心不补反伤身
吃红枣好吗 红枣的功效与作用
吃红枣有哪些好处怎么吃最好
【图】吃什么对肝好 多吃猪血红枣对肝脏有好处
男人吃红枣竟有这5个好处
肾炎能吃红枣吗
男人吃红枣好吗
想皮肤白里透红气色好 就该这样吃红枣
一日三枣终身不老科学吗?吃红枣的好处!
多吃红枣的好处和坏处 吃红枣有什么好处和坏处
【图】哪些人不能吃红枣 注意这这类人群和几种情况不要吃红枣
红枣这样吃养生又保健
吃红枣会长胖吗 这样吃不胖还能减肥
红枣是发物吗 不是(红枣一般人都能吃)
枣花飘香剧情简介介绍 枣花飘香一共多少集|有几集
红枣煮熟了吃更营养 推荐5种红枣熟吃的方法!
怀孕可以吃红枣吗,孕期能吃红枣吗
猪肝红枣粥的做法 吃猪肝红枣粥的好处
尿酸高能吃红枣吗
红枣怎样吃有营养呢
男人吃红枣好处可不少
女人多吃这4种食物比红枣更补血
多吃红枣的坏处有哪些?
男女吃红枣好处大不同 这些你知道吗?
红枣也会害人 吃红枣的禁忌!
女人吃红枣补血 红枣怎么吃补血效果好