妈妈乳头凹陷如何哺乳 不妨试试这样做
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乳头凹陷的妈妈,应该先调整宝宝吃奶的方法。
如果我们把手洗干净后,将两根手指分别放在乳头两侧的乳晕部分并向下按压,乳头就会向外挺出,而且会变硬。假如乳头不仅没有向外突出,反而向内凹陷下去,甚至彻底消失,我们称这种现象为“乳头凹陷”。
乳头凹陷可以分为三度:
一度:为部分乳头内陷,能轻易被挤出,挤出后乳头能够保持突出状态。
二度:乳头完全凹陷于乳晕之中,但可以用手挤出乳头,难以维持突出状态。
三度:为乳头完全埋在乳晕下方,无法使内陷乳头挤出。
乳头凹陷对于妈妈来说主要有两大问题:
一是宝宝吃奶困难。
二是因为吃奶困难导致乳汁不能及时排空,很容易诱发乳腺炎。
那么,妈妈应该怎么办吗?
一、宝宝吃奶时,先吃凹陷侧。
此时宝宝肚子比较饿,吮吸力也较强,能够较易吸住妈妈的乳头和大部分乳晕。
二、勤做十字操。
十字操主要分为两步骤:第一步画十字,第二步牵拉乳头。
在画十字时,一定要先将手洗干净,然后用两只手的拇指平行放在乳头两侧,随后慢慢地由乳头向两侧外方平行伸展,也就是说围绕乳头画“十字”。
在牵拉乳头时,先用任意一只手托起乳房,而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳头向外牵拉,拉到长位,坚持约30秒钟。每天4次,每次10分钟。
三、在乳房没有肿胀疼痛感时,选择热敷乳房,这样可以引起“立乳反射”。
四、按摩矫正乳头内陷
◎经常擦洗乳头,擦洗时用手轻柔地将乳头向外捏出来。乳头后擦干,记得涂上橄榄油、绵羊油等油脂类护肤品,滋润保湿。
◎按摩乳头。如果困扰你的是乳头内陷,那么可以采用十字交叉法按摩乳头。以乳头为中心,双手食指放在乳晕两旁,先略向下压,再向两旁推开,然后再推回;再把双手食指放在乳晕的上方和下方,做同样的动作。
◎利用吸奶器吸出乳头。按照吸奶器的使用说明,用吸盘吸住你的乳晕,按压手柄,利用负压作用吸引内陷的乳头。持续做10分钟左右,然后取下吸奶器,再用手指轻轻牵拉、捻转乳头。
五、掌握正确的吃奶姿势。
关于吃奶姿势才是应对乳头凹陷最有效的方式。
因为正确的吃奶姿势必须将乳头和大部分乳晕含在口中,舌头呈勺状,包绕到乳晕上,婴儿不是只吸乳头,而是将乳头和乳晕下面的乳房组织含进嘴里形成一个「长奶嘴」,乳头仅占此「奶嘴」的1/3。因此,在乳房上吸吮,乳头的长短就不那么重要了。
知道了吃奶姿势,妈妈具体应该怎么做呢?
1.每次内喂奶前先讲乳汁挤出涂抹在乳头上,激起宝宝的兴趣。#p#副标题#e#
2.调整宝宝的身姿:胸贴胸,腹贴腹,下颌贴乳房。
3.检查宝宝的身姿:他的头背臀在一条直线上。
4.用手轻轻触碰宝宝的嘴角:引起宝宝的“觅食反射”。
5.一手托起乳房,将乳头和大部分乳晕送到宝宝口中(上颚)。
6.检查下嘴唇是否翻开。
总体来说,宝宝正确衔乳的两个魔法阶段就是“张大嘴”和“下嘴唇翻开”,下嘴唇正确的状态是舒适地翻出来贴在乳晕上,而不是塞在里面或是收紧。如果宝宝的嘴唇卷在里面,轻轻的用手指把它拉出来即可。
在处理乳头凹陷时最重要的是建立妈妈和宝宝的信心。要知道产后心情不佳是会影响泌乳的。如果通过以上方法仍不能纠正乳头凹陷,妈妈可以试着购买间接哺乳罩。
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