春季强肾按什么穴位 常按4个穴位就可
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
人过三十天过午”,男性从三十岁开始,身体机能进入衰退阶段,只有多注意养生保健,才可以使人体正气充足、阳气不亏,从而降低各种男性疾病发生的几率,提高生命质量。
春季强肾按什么穴位
1、关元穴
男科保健,有一个首要的穴位——关元。关元穴位于人体肚脐之下、“阴脉之海”的任脉,又称下丹田,有培补元气、强壮身体的之功效。
要找到关元穴很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。
按摩关元穴时,首先可以关元为圆心,左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3至5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。如果有条件,也可以用艾条灸关元穴,每次10分钟左右。坚持按摩关元穴,有很好的强壮身体机能的作用。
2、腰眼穴
腰眼穴在人体位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。
常按腰眼穴,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
3、商阳穴
商阳在手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸(指寸)。
4、三阴交穴
正坐屈膝成直角,除大拇指外,其它四个手指并拢,横着放在足内踝尖(脚内侧内踝骨最高的地方)上方,小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。
中医认为,三阴交穴位是肝脾肾三经交汇处,男人经常按摩三阴交具健脾、养肝、补肾功效。
适合春季养生按摩的穴位
按摩3个穴位可帮男人补肾壮阳
怎么养肝好 可按摩3个穴位
月经不调按哪里?按摩腹部4个穴位
穴位按摩 按摩这些穴位能防治疾病
常常失眠?按摩三个穴位睡的香
如何判断男人需要补肾 按按这些穴位就可以
心绞痛怎么办 可常按摩三个穴位
想养胃就按摩这3个穴位
按摩这三个穴位可以增高
丰胸穴位哪个位置可以丰胸,按哪个穴位可以丰胸
春季如何养肝 三大养肝穴位常按摩
失眠按哪个位置可睡着 按4穴位一夜好眠
穴位按摩 穴位按摩手法及注意事项
男人补肾壮阳常按的三大穴位
按摩穴位男人有效壮阳强肾
按摩6个穴位可调理湿疹
按摩哪些穴位对眼睛好 常用的眼部穴位
按摩3个穴位可缓解痛经
老是失眠?按摩这4个穴位吧
穴位按摩 中医教你穴位按摩的秘方
头痛怎么办 按摩4个穴位缓解
想祛斑就按摩这5个穴位
落枕按摩什么穴位
穴位按摩治失眠 三个穴位助你入睡
出现痛经怎么办 按摩4个穴位可缓解
按摩这个穴位可延缓衰老
养肺拍打穴位 4个穴位按一按
眼睛干涩怎么办?按摩4个穴位可缓解
按摩4个穴位帮你提升气血
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
想要补肾强精?要多按摩这些穴位
男人肾虚怎么办 补肾穴位怎么按