心脏病患者吃什么食物 推荐十种护心的食物
本文已影响2.92W人
本文已影响2.92W人
很多人都知道心脏病,都知道这是一种非常可怕的疾病。因此不少人都会想方设法的去保护心脏。那么心脏病患者应该吃什么保护心脏呢?
心脏病患者吃哪些食物
1、菠菜
预防心血管疾病,菠菜富含叶酸,比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。其中保存叶酸的最好方式是大火快炒,营养价值能保留最多。
2、草莓
草莓的维生素含量很高,是一种有益心脏健康的浆果。它们还是叶酸的很好来源,叶酸是一种被认为可以保护心脏的营养素(虽然这种说法尚未被研究证实)。
3、马铃薯
经常多吃些马铃薯同样具有预防以及治疗心脏病的功效,营养学家提醒心脏病患者,在平时的饮食中应该适量的多添加一些马铃薯。而这种食物之所以具有治疗心脏病的功效,是由于其中含有大量的维生素c和钠、钾、铁等营养物质,其中以钾的含量最为丰富。研究发现每100克的马铃薯中就含有502毫克的钾,可以说它是当之无愧的高钾蔬菜。钾对心脏病患者来说非常重要,尤其是一些心功能不全的患者。
4、芹菜
患有心脏病的患者多半心血管功能都受到不同程度的损伤,因此在预防以及治疗心脏病的同时,应该特别注意保护心血管的健康。因此心脏病患者在日常生活中要注意,应该适量的多吃些芹菜,因为它具有很好的保护心脏以及心血管的功效。研究中发现,在芹菜中含有大量的芹菜碱,这种物质额可以很好的保护心血管功能。
5、黑芝麻
黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。
6、黄豆
黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
7、玉米
玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果。
8、无花果
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病、动脉粥样硬化的作用,对高血压、高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病等人群有保健作用。
9、金桔
金桔含维生素P,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用,可作为高血压、高血脂、心脏病人群预防心脑血管并发症的食疗之品。
10、茼蒿
茼蒿具有四种药效成分,可以强化心脏,茼蒿中含有新鲜且为深绿色的色素,叶绿素具有去除胆固醇、降低血压的功效,尤其适合心脏病伴有高血压的人食用。
胃炎吃什么食物好:10种食物养让胃病好的快
心脏不好吃什么食物 让心脏更健康
五种食物保护心脏 五种食物保护心脏分别是什么
心脏病吃什么好?哪些食物适合养心?
糖尿病吃什么好 推荐三种降糖食物
冠心病饮食护理:六种食物要常吃
女人更年期吃什么能养心 推荐4种食物
女人补血吃什么食物好 3种食物推荐
冠心病患者能吃含有胆固醇的食物吗
惊蛰养生吃什么?十种养生食物推荐!
裴斗娜自爆厌食症 饿到晕时只会吃三种食物
男人吃什么能护肤 8种食物推荐
女性宫寒吃什么食物好 八种食物推荐
吃什么对心脏好?盘点世界十大强心食物
湿疹吃什么食物好?推荐6种常见食物
带下病患者吃什么好 带下病患者饮食推荐
心绞痛吃什么好 八种食物有益心脏健康
末伏吃什么食物 6种养生食物推荐
糖尿病患者常吃八种食物
肝脏排毒吃什么好 14种排毒食物推荐
艾滋病患者必吃六种食物
贫血必吃的十种食物强推荐
IGA肾病患者最好少吃这十种食物
宫寒吃什么食物好 8种暖身食物推荐
夏天养心多吃红色食物 推荐5种红色食物
最适合心脏病人的三种食物
吃什么对心脏好 养心食物让心脏强壮
牛肉干会伤心 四种食物保护心脏
糖尿病患者吃什么食物最好
心脏病人吃什么好 推荐五种养心食物
肾病患者食肉要谨慎 常吃四物保护肾脏
冠心病吃什么好?推荐几种食谱
胃病患者吃什么食物好?