孕妇湿热怎么办 如何调理
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孕妇湿热怎么办
孕妇在怀孕的这段时间里面,身体内的激素分泌会变得和以前不太一样,有时候出现湿热的情况也是比较常见的。在得病的这段时间里面,孕妇会觉得身体没有力气,还老是想吐,吃不下东西,因为在怀孕的这段时间里面孕妇最好不要吃药,所以在饮食习惯上面要格外的引起注意才行,每天要尽量的多喝一些水才行,在饮食方面也要多选择那些比较清淡的食物。
每天喝点粥,小米粥、南瓜红薯粥、山药莲子百合粥等,用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿;湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠,才能保证身体有足够的抵抗力,湿重情况才可以有效缓解。
孕妇湿热的饮食禁忌
1、不宜过多食鸡蛋:孕妇每日吃鸡蛋量不应超过三个。
2、不宜服人参:容易引起中毒或过敏。
3、不宜吃咸鱼:吃鲜鱼对孕妇有益,但不宜咸食。
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