老年人可以吃枸杞吗 老人吃枸杞的好处
本文已影响2.76W人
本文已影响2.76W人
老年人可以吃枸杞吗
枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。
现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。
目前的资料显示,老年人是可以吃枸杞的,但是老人吃枸杞跟年轻人一样,不能一次性服用太多,不然容易上火。
老人吃枸杞的好处
1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
2、养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
3、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
吃枸杞的好处有哪些
有乙肝能吃枸杞吗?乙肝病人可以吃枸杞吗?
男人吃枸杞有什么好处和坏处:枸杞的功效(全文)
枸杞子的吃法 枸杞怎么吃效果最好
男人吃枸杞好不好
孕妇能吃枸杞泡水吗 孕妇喝枸杞茶的好处
枸杞可以减肥吗 枸杞的热量
枸杞吃错会伤身 两种人不宜吃枸杞
豆浆枸杞可以减肥吗 豆浆枸杞减肥抗衰老
枸杞茶枸杞可以吃吗 枸杞茶枸杞是否可以吃
孕妇可以吃枸杞粉吗
枸杞可以长期吃吗 枸杞减肥有什么禁忌
喝枸杞水能延缓衰老 枸杞有三大禁忌几类人吃枸杞要注意
男人经常吃枸杞子好吗 枸杞吃错对身体可是有危害的
吃枸杞的六大好处 男人该这么吃
便秘的人能吃枸杞吗 吃点枸杞能排宿便
枸杞药用价值高 经常吃枸杞好处多
10岁小孩可以吃枸杞吗
三伏天可以吃枸杞吗 适量食用好处多
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法图 枸杞怎么做好吃又简单
孕妇可以吃枸杞藤吗
痔疮可以吃枸杞吗 专家:最好不吃
黑枸杞泡水喝大便会变黑吗 女人吃黑枸杞好还是红枸杞子好
男人吃枸杞竟可以补肾
孕妇能不能吃黑枸杞 孕妇吃黑枸杞的好处
选择枸杞泡茶可以吃吗
枸杞叶可以减肥吗 枸杞叶的热量
男人吃枸杞的6大惊人好处
枸杞怎么吃效果好 推荐枸杞的吃法
孕妇可以吃黑枸杞吗 适量吃黑枸杞好处多
吃枸杞有八大好处 推荐四款枸杞食疗方
男人吃枸杞补肾壮阳 枸杞怎么吃效果好
孕妇吃枸杞好吗 孕妇吃枸杞讲究多