冬季哮喘高发 如何预防哮喘发作
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生活中引起哮喘发作的因素无处不在,比如尘螨,天气转变,运动等因素。那么我们如何来避免哮喘的发作呢?
1、远离一切过敏原
患者应该远离能够引起哮喘发作的过敏原。有 30%~40% 的哮喘患者是可以去医院检查出过敏原的。尘螨、猫狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、羽毛、棉絮、真菌等都是重要的过敏原,要避免在日常生活中接触它们。
2、预防感冒
冬季经常感冒,而感冒最容易导致哮喘的发生。感冒和上呼吸道感染(尤其是病毒感染)是最常见的诱因,冬春季节或气候多变时更为明显。对于流行性感冒,可以考虑通过接种流感疫苗来进行预防。
3、避免吸入刺激性气味
烟、尘、汽油、油漆等气味以及冷空气都可能会刺激支气管黏膜,从而导致支气管平滑肌痉挛,诱发哮喘。
4、过度劳累也会让哮喘发作
哮喘发作跟剧烈运动也有关系。激烈的或长时间的体力劳动,紧张的竞技性运动,也会诱发哮喘。
5、保暖
呼吸道疾病常常发生于寒冷的冬天,呼吸道疾病也是激发哮喘发作的一大因素,因此一定要及时添加衣物,尤其要注意颈部的保暖,衣服不宜过紧,最好穿着纯棉织品,避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物。
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