小诀窍轻松解决脱发烦恼
本文已影响1.73W人
本文已影响1.73W人
一年中秋冬脱发最严重,脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等也有一定关系。在秋冬应采取如下措施来防止或减少脱发。
1.缓解压力
精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚,这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护。
2.注意补充营养
多吃一些含矿物质、维生素、蛋白质较多的食品,如鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉、海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都对保护头发、延缓老化有好处。
3.戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。
4.保持清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷,洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。
5.按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
6.烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数。
治疗宝宝腹泻小妙招 解决宝宝腹泻烦恼
七个方法简单易行 帮你轻松缓解胃痛烦恼
学会按摩五个穴 轻松减肥没烦恼
8个食疗法解决老人便秘烦恼
脱发掉发很烦恼 生姜秘招能生发
头发容易出油什么原因 5种方法解决烦恼
肥胖烦恼特别多 减肥的诀窍在这里
频繁掉发为哪般 小贴士助你摆脱烦恼
春季3大水果 轻松享“瘦”没烦恼!
脱发烦恼用毛发移植来解决!!
2个天然秘方 解决痘痘的烦恼
吃什么能解决便秘烦恼 有便秘烦恼吃这些
如何彻底解决黑头烦恼?
脂溢性脱发怎么办 8个小窍门轻松应对
不同面料衣服除皱小窍门 轻轻松松解决小烦恼
懒人轻松解决搭配烦恼:经典美丽套装
治脱发偏方 让你没有脱发的烦恼
2个穴位帮你解决便秘烦恼
男士脸部T区爱出油怎么办 五大妙招轻松摆脱烦恼
秋季瘦腰有诀窍 轻松瘦成小蛮腰
还在为脱发烦恼?10招助你远离脱发
吸脂瘦脸解决烦恼 但6大并发症要当心了
男士额头皱纹怎么去除 学会三招轻松摆脱皱纹烦恼
夏季清热解毒吃八种食物 轻松摆脱烦躁
提神美发常梳头 赶走产后脱发小烦恼
白裙子染色了怎么洗 轻松解决烦恼
“三冬”帮你解决冬季健康烦恼
如何瘦大腿上的肉 轻松摆脱大象腿烦恼
7种食物帮你解决痛经的烦恼
发际线太高不好看 毛发种植解决烦恼
防止脱发小窍门 六个方法巧妙解决
白裙子染色了怎么办 六个小窍门轻松解决烦恼
八字诀解决职场烦心事