如何饮食促进孕育?
本文已影响8.96K人
本文已影响8.96K人
营养不良会影响女性的排卵规律,也会影响男子的精子质量,长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。
研究发现,脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重,可能影响受孕能力。
另一方面,高脂肪食物使体重上升,也会造成女性经期紊乱,排卵不良。此外,摄取咖啡因也会降低受孕机率。
通过饮食,改变人体内的酸碱度,创造一个适宜于精子的环境。
可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物,如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生,核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。
含钾、钠多的偏碱性食物包括:苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类,如白薯、土豆、水果、栗子等等。专家建议,女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。
怎么饮食促进钙吸收方法
饮食调节 促进卵巢年轻态
产后多久子宫能恢复好:如何促进子宫恢复 饮食
如何进行饮食防癌?
吃什么可以促进孕妇食欲
促进胎儿发育 冬季孕妈吃什么好
发育乳房吃什么 4种食物促进乳房发育
哪些食物可促进怀孕?
孕前如何保证健康饮食
让宝宝更加聪明 如何促进宝宝大脑发育
促进宝宝大脑发育的断奶食品
小儿痰多,如何促进排痰?
鱼卷如何促进乳汁分泌
什么食物能促进幼儿脑部发育
如何进行饮食护肤
运动饮食如何“对症”进食
如何促进颈部血液循环
吃什么促进卵泡发育 6种食物让你速怀孕
如何促进少女乳房发育 少女保健方法推荐
孕妇吃什么可以促进大脑发育 孕妇吃什么促进大脑发育
夏季怎么饮食促进消化
孕期饮食如何饮食调理
备孕饮食 女人吃这些卵子质量高促生育
吃什么促进卵泡发育 助孕食谱甲鱼汤的做法
肺癌的饮食如何进行
哪些食物可促进胎儿脑部发育
夏季孕妇促进食欲的秘诀
哪些食物促进胎儿视力发育
卵泡不长是怎么回事 如何促进卵泡发育
如何促进眼睛的健康呢
促进食欲的饮食
不孕不育 如何食补?
如何巧妙促进性高潮