该怎么预防生殖道感染
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你知道吗?生殖道感染是男女双方都会得的多发病,但由于女性生理特点及因来月经和经历怀孕、生小孩、坐月子、人工流产等因素,造成女性比男性更容易患生殖道感染。许多妇科疾病的最初起源也是生殖道感染,包括最常见的子宫肌瘤、宫颈癌等,这并非耸人听闻。据世界卫生组织最新调查报告显示,对于成年女性而言,最常见的疾病不是感冒,而是生殖道感染;最常见的不适症状不是发热、咳嗽、头痛等,而是私密处的瘙痒、异味、疼痛、排尿异常(包括尿频、尿急)等。同时显示,成年女性患上生殖道感染的几率是61%。
生殖道感染疾病的概念
生殖道是从外阴口(也称阴道口),至子宫的一段腔道,它最大的生理功能就是提供两性性爱和生产宝宝。所谓的生殖道感染,就是这段腔道由于细菌、病毒、寄生虫等病原微生物引起的感染,几乎每个成年女性和部分少女都有感染,包括阴道炎、宫颈炎、附件炎等,都属于这一类疾病。相关数据显示至少80%以上的成年女性对生殖道感染存在或这或那的误区,而这些认识误区又直接影响着她们的身体,甚至生命。于健康和快乐而言,我们没有理由不关注——生殖道感染。
感染总是和性相关
生殖道感染包括三大类:内源性感染、医源性感染和性传播感染。内源性感染是指在正常情况下,存在于生殖道内(例如阴道)的微生物由于某些因素的影响过度生长,打破了原有的菌群平衡,从而出现感染的症状。平时常见的霉菌性阴道炎和细菌性阴道炎就属于这一类感染。医源性感染是指由于不卫生的,或消毒不严的医疗操作过程引起的感染,例如消毒不严的上环、取环,人工流产等引起的子宫内膜炎、盆腔炎等。性传播感染是指通过性行为传播引起的感染,如淋病、尖锐湿疣、梅毒、HIV艾滋病病毒等都属于这一类疾病。由此可见,生殖道感染不一定都和性接触有关。
清洗私部就可防病
到目前为止,关于个人卫生习惯与生殖道感染的关系并不十分清楚,但是,有一点是肯定的:保持良好的外阴部清洁卫生并不能保护女性免患生殖道感染。
性交前、事后认真清洗私密部就可防病的观点是完全错误的。相反,过度的清洗,特别是阴道灌洗,反而会破坏阴道原有的一些自然防护机制,引起菌群失调,更易于患霉菌感染和细菌性阴道病,甚至盆腔炎。
推荐如下几种轻松预防生殖道感染的日常保健方法:
饮食:饮食改变增强免疫力可避免常常感染霉菌,如少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸类),多吃蔬菜水果类,水分要充足。
锻炼:有研究发现,每周运动6个小时可以使生殖道感染的风险降低27%.
裸睡:敏感的私密部如果总是不能够透透气,细菌就更容易滋生,裸睡让你的身体回归自然,完全放松。
晒太阳:充分的日光浴可以提高女性的免疫能力。有资料显示,在日光充裕的季节,女性生殖道感染的几率明显低于其他季节。
勤上厕所:由于女性尿道比男性尿道短,又接近肛门,大肠杆菌容易侵入,所以女性生殖道感染的几率很高,勤排尿可以减少尿道中的细菌含量。
使用安全套:既可避孕,又能有效预防生殖道感染。
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