感冒该怎么预防呢
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随着一次次寒流南下,全国各地的气温下降了许多。在北京因感冒就诊的患者比平常增加了不少,其中老人、儿童居多。据北京市卫生防疫部门介绍,北京市流感流行季节为每年的10月至次年的3月,流行病学调查及血清学抗体检测证实儿童、青少年流感发病率高,老年人及慢性病患者患流感后的病死率较高。所以,人们对此一定要多加小心。
对付流感目前还没有特效药物,抗病毒的西药及一些中草药对流感的预防和早期治疗有一定作用,如有需要,应在医生指导下使用。由于一般抗病毒药对流感疗效不佳,故预防胜于治疗,这对幼儿及老人尤为重要。
预防措施包括:坚持适当锻炼,以增强体质,提高抗病能力。此外,每天晨起用淡盐水漱口,起床后居室宜开窗透换新鲜空气。上班后办公室亦应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播,消毒专家指出,通风是最好的消毒。另外,应避免在室内吸烟,以保留一方清新的空间。
平时坚持多饮水,饮食宜清淡,注意劳逸结合,避免过度疲劳。流感流行期间尽可能少地到人群密集的公共场所活动,减少交叉感染的机会。
另外,一些中草药对预防流感也有一定的效果,大家可参考使用。如贯众3钱,3碗水煮成1碗,温服,一天一剂;也可用贯众2钱,板蓝根2钱,大青叶2钱,4碗水煮成1碗,温服,一天一剂,可有效预防流感。如嫌煎药太麻烦,中成药荆防败毒散也是不错的选择,流行期间预先服用,一次3克,一天3次,也有预防效果。
当然,现在流感疫苗效果也可以,使人们在预防流感方面有了更为主动的方法。对于抵抗力本来就较差的老人、小儿,还有那些患有慢性心肺疾病、慢性肾炎、糖尿病、各类肿瘤的患者和各种免疫功能低下者,最好在流感季节来临之前接种疫苗,以防万一。
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