IT男士要小心不育亲睐你 如何预防不育

 下列人群由于生活和工作环境的原因，很容易被不孕不育缠上。

1、企业高管：

应酬多，醉酒伤精。因工作原因，许多男性企业高管应酬不断，频繁举杯。研究表明，近年来，因饮酒致精子数量降低、活力降低、畸形精子、死精的比例逐渐升高。长期饮酒或大量饮酒，可造成慢性或急性酒精中毒，造成约70%的精子发育不良或丧失活动能力。因为酒精容易引起性腺中毒，损害生精细胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素减少，导致性功能下降甚至阳痿，进而影响生育能力。

2、司机：

局部高温，谋杀精子。司机长时间保持久坐不动，血液循环减慢，身体内部静脉回流受阻，同时由于透气性差，致使局部高温，影响睾丸的生精功能，便进一步导致男性不育，甚至发生睾丸坏死。

3、IT人士：

久坐憋尿，生精有碍。一天至少八小时是坐在电脑前的工作性质，令IT族常常处于久坐、憋尿、接触辐射的状态，使睾丸局部高温，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍，并严重影响精子的质量、数量与活力。

现代人的不良生活习惯无疑是诱发不育的一个重要原因。泡夜店、长期熬夜、久坐不运动、吸烟、喝酒、大鱼大肉等因素，都可以造成睾丸生精能力下降。另一方面，化学制剂的污染，例如农药、食品添加剂的大量使用，都市汽车、工厂等排放有毒挥发性重金属或废物，也都有可能是扼杀“小蝌蚪”的杀手。

因此，男性朋友，尤其是从事上述职业的男性朋友，平时一定要注意养生护理，多进行锻炼，避免不良的作息和饮食习惯，促进身体的健康，保持正常的性功能，让不孕不育远离你。

IT男该如何预防不育

除遗传及部分器官器质性病变外，与生活习惯密切相关的男性不育，完全可以通过克服不良习惯得以改善。

整天忙于办公室工作的男性白领们，为了预防不育的发生，应该在日常生活中注意不酗酒、少熬夜、少食辛辣食物、避免长时间骑车和久坐、性生活有规律、注意局部保暖、多运动、多饮水、少憋尿、合理地使用电子产品，还有，最好在适宜生育的年龄生育。

此外，一些不健康的现代生活方式，也成了白领男性患不育症的帮凶。繁忙的工作一结束，要么累得不想动，吃完饭就窝着看电视或倒头呼呼大睡，没有留放松和调节的时间，更谈不上运动健身了，身体越来越胖却也越来越虚，要么，下了班他们就开始了看似时尚却很不健康的放松方式，无节制的夜生活、洗桑拿、嗜烟与酗酒，这些不良习惯也会殃及“性能”。一旦发现自己有了性障碍，绝大多数男性又不会去找医生，而是偷偷治疗或自己购买“壮阳”产品，其结果往往适得其反。

“一般来说，20～30岁男性勃起功能障碍的患病率为7%，男性过了45岁，性功能才会出现衰退。而现在，临床上男性勃起功能障碍在白领男性中年龄提前了。”

现在许多办公室里的男性白领，大多数是这样的：从早上上班起就一直坐在电脑前工作10个小时左右，常加班熬夜，工作时还处在挪动电话、空调、激光照排等现代办公设备释放出的不同波长和频率的电磁波中，工作起来顾不上喝水，有时连上洗手间的时间也没有，因为忙起来实在走不开。这种工作方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，使睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。