父母如何帮baby远离分离焦虑症?
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宝宝有分离焦虑是让很多年轻父母十分头疼的问题,他们会为如何帮助宝宝摆脱分离焦虑症而殚思竭虑,不知所措。
分离焦虑症是幼儿期常见而普发的一种心理疾病。那么,宝宝有分离焦虑怎么办呢,可以通过以下方法来改善。
1.通过游戏来减少对父母的思念
宝宝有分离焦虑症,哭闹不止时,接替者可以通过与宝宝一起做游戏,来减轻宝宝的分离焦虑症状。进行的游戏最好取四周围随手可得的东西,最简易的方法有涂鸦游戏、吹泡泡游戏、敲敲打打玩声响、读图画故事书、随儿歌律动、气球造型变变变等。
2.给予认同和拥抱
当孩子有分离焦虑症哭得很伤心时,接替者可采取拥抱的方式,抱着孩子、拍拍他的背,和他说说话,让他了解你知道他很伤心,你和他是同一线上的,你可以陪他、帮他打电话给妈妈,给孩子充分的安全感。
3.培养宝宝独处的能力和经验
当然,让宝宝独处,并不是意指丢下他一人,让他真正的“独处”,而是在喂过奶、换过尿片之后,把孩子安顿在妈妈的房间里,或客厅中,让他自己玩。刚开始孩子可能会玩自己的手,或注视某一个物体,慢慢地父母可以帮孩子准备一些玩具。只要他能专注于自己的活动,父母都不要去打搅他。万一孩子遭遇挫折,也尽量让他自己面对。当孩子脱离幼稚期,行为能力逐渐发展成熟时,会慢慢表现独立的倾向。
4.转移目标
当宝宝有分离焦虑症出现时,接替者可采取转移目标的方式,让孩子转移对父母的思念,如抱他去找他喜欢的动物,像小狗、小猫、乌龟、小金鱼等;玩各种玩具、积木、扮家家酒等;或者去公园散步、看看路上车子、行人、玩公园里的设施,总之要让宝宝转移目标。
总之,宝宝有分离焦虑症时,一定要想方设法帮助宝宝克服分离焦虑的症状,不要置之不理或者过分溺爱,这样对于宝宝的心理健康发展十分有益。
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