缓解宝宝分离焦虑的方法
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许多的宝宝在我们面前和我们离开宝宝之后,可能会表现出不同的状态,这其实就是一种分离焦虑。那么有什么比较好的方法能帮助宝宝改善呢?下面给大家介绍缓解宝宝分离焦虑的方法,供大家参考。
多接触他人
儿童长大的过程中总会被一群人所关心,当他们被父母以外的人抱起来,然后开始出现失落时,不要过激反应把孩子抢回来。
睡前安抚
夜晚出现分离焦虑很普遍,所以在哄他们入睡的时候要更加温柔耐心。让他们知道我们爱他们并且一直都呆在他们身边。
短时间分离练习
可能仅仅是你进入厨房沏杯茶的功夫,孩子就可能出现焦虑。当他爬到一个自己不熟悉的地方时,等一两分钟然后再把他们抱回原地,让他们自己探索新的事物。如果你要到房间的其他地方,告诉他们你马上就会回来。如果看不到你,他们就开始哭闹,你可以呆在原地叫他们的名字进行安慰,而不是立即冲过去安抚。
不适免分离
当婴儿疲倦、饥饿、生病的时候让他们独处会使他们更加难过。因此,如果不是迫不得已不要在他们不舒服的时候离开他们。
注意转移法
当你离开的时候,保姆或者其他人可以帮助转移婴儿的注意力,然后完成事情后,你可以再快速回来。
延迟分离过程
在把他们留在托管中心的时候,花一点时间和他们一起玩耍,向他们确保你很快就会回来。
果断离开
当你离开的时候,他们会自然停止哭泣,因为他们的眼泪就只为了得到你的关心,你不在了他们就没有什么好纠缠的了。所以在你果断离开后,大可放心他们会很快安静下来。
注意自己的反应
虽然这些事对父母来说很难,但是不要把它看作是灾难性的经历。如果你每次离开的时候都大惊小怪,那么婴儿就更难以安静下来。
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