您说痛经吃点啥好呢?
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痛经吃点啥好?详细了解痛经吃什么好,对于想要缓解痛经的人来说,是非常至关重要的,那么接下来就让小编为大家介绍痛经吃什么好。
①肝肾不足型痛经:应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物,如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
②湿热下注型痛经:应多吃一些化淤止痛的食物,如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等;
③气血虚弱型痛经:应多吃一些益气养血、调经止痛的食物,如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等。
④肝肾不足型痛经:应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物,如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
以上的内容就是小编为您介绍的,关于‘痛经时候该吃点啥好’的相关知识,相信您通过学习一定会有所了解,希望对您有所帮助,小编祝您身体健康!
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