女性经期补血的3大食物
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
1、胡萝卜
也许很多人都不知道其实胡萝卜是补血的佳品,我国中医认为,胡萝卜无论是生吃或者是煮熟了吃都有很好的补血作用。而且一些因为积劳成疾、老幼体虚的人群都适合吃胡萝卜补血。
除了具有补血的功效以外,胡萝卜还具有健胃行气消食的作用,凡脾虚食停、气滞不畅,证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者,可做辅助食疗。
2、牛奶
在着名的养生《寿亲养老新书》里有记载:牛奶最宜人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急,故为子者常须供之,以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。
3、龙眼肉
这种补血的食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补血它绝对是首选,它含有非常丰富的铁质。除此之外,它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等,对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。
秋季女性必吃的7大补血食物
女性吃哪些食物补血 常吃4种食物补血
女性经期贫血 该如何补血
经期失血过多怎么办 女性经期补血食物
补血三大食物 女性贫血吃什么好
女性经期养生 经期必补六种营养食物
经期吃什么食物能补血
女性补肾的食物大全 女性补肾吃什么食物
女人补血的几大食物
女性气血不足易生病 荐3款补血食物
女性补血的六大最佳天然食物
女性经期六大补血佳品推荐
月经期吃什么补血 9种食物助女人补血
女性经期宜吃的六款补血食疗方
女性补血的食物有哪些
适合女性经期食用的食谱 好吃的补血粥
冬季女性补血养肾的9大食物
女性经期排毒 多吃3种食物
女性吃哪些食物补血 常吃4种食物补血
女性养颜补血的七大食物推荐
女性补血补气的食物有哪些
女性补气血的七道食物
经期补血秘方 女性月经期间吃什么补血
女性贫血吃什么 八大食物补气血
补血的食物有哪些 女性补血吃什么
冬季女性补气养血的10大食物
女性吃哪些食物补血?哪些食物补血效果好?
女性经期要补血 补血吃什么好
经期补血 女性补血吃什么好
女性经期吃什么补血
女性经期补血多吃7款美食
补血八大食物 女性贫血吃什么好
经期女性补血吃什么好 经期女性补血吃什么食物好