热敷治疗痛经要分清体质 不然越敷越痛
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痛经有哪些表现?
痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍,表现为妇女经期或行经前后,大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,历时1/2~2小时。疼痛部位多在下腹部,重者可放射至腰骶部或股内前侧。
约有50%以上病人伴有全身症状:乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。在剧烈腹痛发作后,转为中等度阵发性疼痛,约持续12~24小时。经血外流畅通后逐渐消失,亦偶有需卧床2~3天者。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大,严重影响了广大妇女的工作和学习,降低了生活的质量。
原发性痛经常发生于有排卵月经,因此一般在初潮后头1~2年尚无症状或仅有轻度不适。严重的痉挛性疼痛多发生于初潮1~2年后的青年妇女。如一开始出现规律性痛经或迟至25岁后发生痉挛性痛经,均应考虑有其他异常情况存在。原发性痛经常在分娩后自行消失,或在婚后随年龄增长逐渐消逝。
热敷治疗痛经 为何越敷越疼
痛经,是女性妇科病中的常见疾病,虽然每个月仅有短暂的几天,但却极为折磨人。严重的痛经还有可能影响到正常的工作及生活。
而热敷,是很多女性用于缓解痛经的惯用方法,据称此方法不仅简单方便且很管用。让人意外的是,也有女性朋友表示,热敷反而使痛经越来越历害。同一个方法,为何有人把它当成“灵丹妙药”,也有人把它当成“毒药”?
痛经热敷 先分清体质
痛经行热敷疗法,首先要分清自己的体质:寒or热?
热敷属于“温法”,主要适合寒性体质的痛经女性。中医有言:寒者热之。即寒性的疾病可用温热的方法来治疗。
寒性体质的痛经,主要表现为:经前或经期,小腹冷痛,得温痛减,月经量少,经色暗,夹有血块,平时伴有手脚冰凉,容易怕冷,面色青白等。
痛经有五类,看看你是哪一种
痛经,主要是因为子宫气血运行不畅“不通则痛”,或者子宫失于濡养“不荣则痛”所致。常见痛经的类型有以下几种:寒凝血瘀型、肾气亏虚型、气血虚弱型、气滞血瘀型、湿热蕴结型。
1、气血虚弱型
经期或经后,小腹隐痛、喜按,月经量少,色淡质稀,伴有神疲乏力,头晕,心悸,面色苍白等。
应对方法:补气养血,和中止痛。
推荐中药材:黄芪、红枣、生姜、桂圆肉、阿胶等。
食疗:当归桂圆红枣茶——补益气血止痛
材料:当归10g,桂圆10g,红枣10枚(去核)。
2、气滞血瘀型
经前或经期,小腹胀痛、拒按,胸胁、乳房胀痛,行经不畅,经色紫暗有块,块下痛减,伴见心烦易怒等。
应对方法:疏肝理气、活血止痛。
推荐中药材:益母草、郁金、香附、桃仁、红花等中药材。
食疗:益母草白芍鸡蛋糖水——活血柔肝止痛
材料:益母草15g,白芍10g,鸡蛋1个,冰糖适量。
3、湿热蕴结型
经前或经期,小腹灼痛、拒按,痛连腰骶,或平时小腹痛,经前疼痛加剧,经量多或经期长,经色紫红,质稠或有血块,平时带下量多,黄稠臭秽,或伴有低热,小便黄赤等。
应对方法:清热除湿,化瘀止痛。
推荐中药材:生地黄、薏苡仁、黄柏、土萆薢等。
食疗:薏米赤小豆水——清热除湿止痛
材料:生、熟薏苡仁各15g,赤小豆30g,延胡索10g,冰糖适量。
4、寒凝血瘀型
即上述的寒性体质痛经。
应对方法:温经散寒,祛瘀止痛。
推荐中药材:当归、艾叶、桂枝、川芎等。
食疗:艾叶当归糖水——温经和血止痛
材料:艾叶10g,当归10g,红枣10枚(去核),红糖适量。
5、肾气亏损型
经期或经后,小腹隐隐作痛、喜按,月经量少,经血色淡、质稀,伴有头晕、耳鸣,腰酸腿软,面色晦暗等。
应对方法:补肾填精,养血止痛。
推荐中药材:熟地黄、枸杞子、巴戟、续断、菟丝子等。
食疗:巴戟黑枣鸡蛋糖水——补肾养血止痛
材料:巴戟10g,黑枣10枚(去核),鸡蛋1个,冰糖适量。
警惕!这样的痛经千万别强忍
从现代医学上讲,引起痛经的原因非常复杂。首先要分清原发性痛经与继发性痛经:
原发性痛经:指经详细妇科检查未发现盆腔脏器有明显异常者,又称为功能性痛经(常发生在初潮或初潮后不久);
继发性痛经:指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。继发性痛经者,应尽早到医院就诊,针对其原发病对症处理。
痛经应该如何预防?
1、自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识,消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
2、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
3、经期要注意饮食调理,经前及经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。
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