产后气血不足的食疗偏方 竟能如此神奇
本文已影响8.71K人
本文已影响8.71K人
小编为大家推荐以下八种食疗方法,让你轻轻松松坐月子。
一、黄芪桂圆童子鸡
原料
公童子鸡1只约1000克,黄芪3~6克,桂圆50克,水发香菇20克,冬笋20克,鲜姜、醋、香油、酱油、盐、味精、料酒各适量,水淀粉少许。
做法
1、将鸡处理干净后,放沸水锅中煮至七成熟时捞出(鸡汤留用),剁成长方形块,姜切末。
2、炒锅烧热,放油30克,姜末下锅后,稍煸,放入料酒、酱油,添入鸡汤(没过鸡块一指为宜)。鸡块、黄芪、桂圆等下锅,烧开,改用小火慢煨,待鸡块烧烂,放入味精,勾入少许水淀粉,把醋、香油、枸杞子加入锅中调匀即可。
功效
此药膳适用于刚生产后气虚、血虚、气衰的产妇。对气虚、体弱的老人也有补益和防治心血管疾病的作用。
二、大枣猪脚花生汤
原料
猪脚1只,花生250克,黄耆100克,米酒2瓶,红枣150克,当归20克。
做法
1、将猪脚切成块状,先以滚水川烫,捞出后再浸泡于冷水中。花生浸泡于冷水中4小时,再入锅煮至略软。
2、将猪脚、黄耆、红枣及花生同时放入炖锅中,并且加入米酒及水,盖过所有材料。炖至花生及猪脚熟烂,再加入当归焖煮五分钟即可。
功效
大枣猪脚花生汤适合产妇产后催乳和补充蛋白质,手术者可加入苦茶油伴炒材料,但不加酒,再视伤口愈何情况考虑食用。
三、黑糯米酒红糖煮鸡蛋
原料
黑糯米酒2匙,鸡蛋1颗,红糖适量。
做法
1、将黑糯米酒放入煲里,加清水1碗。
2、煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳,放入煲里,再加入红糖,煮至糖溶解即可食用。
功效
可为产妇补血补气,散寒驱淤,适合于任何体质的产妇食用。(喝红糖水最好不要超过10天,以免增加血性恶露,并在夏天会使产妇出汗更多,造成体内少盐。)
四、猪蹄粥
原料
猪蹄1只、通草3克、漏芦10克、粳米100克、葱白、味精、精盐各适量。
做法
1、直接把猪蹄去毛,清洗干净,直接剁成小块。通草、漏芦清洗干净,直接放入锅中,加入适量清水开始熬煮,剩下汁液即可。
2、锅置火上,放入清洗好的猪蹄块、药汁、粳米、葱白,加入适量清水一起慢慢熬煮,加入味精、精盐即可食用。
功效
猪蹄粥,不仅拥有催乳、补血的功效,而且对于女性产后气血不足很有效果,坚持每日1剂,连食3-5日就会有很好的效果。
五、人参黄精猪蹄汤
原料
人参6克,黄精20克,通草5克,猪蹄250克,花生米30克,红枣20克。
做法
1、将猪蹄洗净切块,人参、黄精、通草、花生米等一并洗净,红枣去核,共放入沙锅中。
2、加盐、料酒、姜片、葱段、水适量,文火煮2~3小时,加味精调和后,即可喝汤,并吃猪蹄、人参、花生米、红枣等。
功效
补气养血,充乳通络。本膳用人参,补元气;黄精,益肾填精;红枣,健脾和中;猪蹄,含大量胶蛋白和多种人体必需氨基酸;通草,顺气通络而增乳;花生米,含蛋白质和不饱和脂肪酸。适用于气血不足的产后缺乳症。
六、栗子黄焖鸡
原料
小公鸡一只,栗子。盐、料酒、白糖、葱段、姜片各适量,淀粉,高汤,花生油。
做法
1、将杀好的小公鸡洗净,剁成4厘米见方的块状,用开水焯一下,捞出洗净备用。剥去栗子外皮,洗净备用。
2、锅里加油,油热后下鸡块炒出香味盛出,锅留底油下葱姜稍炒,再下鸡块及汤,加调料调好颜色及口味,以中火煮25分钟,烧煮过程中放入栗子,待鸡熟汁浓时起锅,挑去葱、姜,用湿淀粉勾芡,盛盘即可食用。
功效
栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用,与具有生精养血、培补五脏的肉鸡相搭配,补而不腻。栗子还能促进恶露排出及子宫复旧。
七、鲇鱼鸡蛋羹
原料
大鲇鱼1尾,鸡蛋2个,葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。
做法
1、直接把鲇鱼去除内脏,然后清洗干净备用。
2、锅置火上,放入鲶鱼,加入适量清水慢慢煮熟,卧鸡蛋2个,依次加入佐料,葱、姜、精盐、味精、香油等。
功效
此款羹汤味道鲜美,而且还有很强的通乳功效,对于女性在生产后的气血亏虚、补血很有帮助。
八、红枣布丁
原料
鲜牛奶250克、红枣100克。白糖、蜂蜜、琼脂各适量。
做法
1、红枣洗净,煮烂,去皮、核,汤汁留用。琼脂用凉水泡软,放入锅内,加适量清水后,上火微煮成琼脂液稍凉待用。
2、将白糖、蜂蜜、琼脂液放入红枣汁中小火煮开,再加入鲜牛奶和枣肉,边煮边不停搅拌直至煮开。倒入布丁模(可用上大下小的瓷茶杯代替)中,冷却后放入冰箱凝固即可。
功效
牛奶、红枣含丰富的营养成分和微量元素,是产妇补血及促进乳汁分泌的必备之品。
结语:产后气血不足一定要重视不然落下病根就得不偿失了,以上对产后气血不足的治疗偏方大家都熟悉了吗。如果身边有产后气血不足的朋友,不妨一起来看看,希望以上对治疗产后气血不足的食疗方法能对大家有所帮助。
气血不足吃什么好食补 气血不足食疗有哪些
补足气血才能健康过冬 推荐3款补气食疗
气血不足的症状有哪些 气血不足的调理方法
鼻塞偏方:治疗鼻塞的偏方-鼻子不通气的偏方
产后如何丰胸 产后丰胸小偏方
低血压不能小看 三道偏方能治疗
气血不足吃哪些食物能调理
气血不足如何调理 有这些补血的食疗方法
如何判断气血足不足 九个方法教你看气血
女性气血不足七大危害 食补中医常用这4大食疗方
立秋后吃藕能益气养血 推荐几款食疗方
睡眠不足怎么办 老中秘传汤品竟有如此奇效
产后补气血最好的食疗方:吃什么补气血最好
伤风咳嗽怎么办 3大偏方如此普通的食材结合竟然如此有效
眼袋脂肪粒的产生原因 去除眼袋脂肪粒的食疗方法
产后奶水不足别烦恼 4款食疗方助你催乳
女士气血不足怎么补 食疗补得快
血气不足 饮食调理的方法有哪些
气质虚弱血气不足 补血食谱助你摆脱气血不足
中医如何治疗高血压 治疗高血压的偏方
女性补气血的食物有哪些 气血不足如何判断
气血不足的症状有哪些 气血不足如何调理
女人气血充足很关键 补气养血推荐5款食疗方
女人气血不足的症状有哪些 气血不足的有效食疗方法
产后虚汗怎么办 治疗产后虚汗的小偏方
盘点能够有效补气血的食疗方
肾气不足的症状 快速补气的食疗方推荐
女人气血不足怎么调理好 6款食疗方不容错过
气血不足如何正确补气血
男性气血不足的八大表现 气血不足调理方法
产后奶水不足 推荐民间催奶小偏方
女人气血不足的三大原因 气血不足如何调理
探究气血不足:成因与治疗方法