人工引产后如何护理恢复得更快
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在足月(37周)前,因种种因素须提前将胎儿引产的过程,称为人工引产,但12周前由于胎儿尚未成形,因此称为人工流产,会使用药物或真空吸引及子宫内刮除术。12周以后的胎儿,由于已成形,若使用子宫搔刮术可能无法清除干净,也可能因此延长手术时间而提升感染的机会,因此,12周以后便会采用人工引产的方式。
进行引产的原因
满3个月后至足月前进行人工引产手术多是因为不得已的原因。或许是个人感情及婚姻因素,也可能是医学因素,像胎死腹中或在怀孕中期才发现胎儿有先天性异常,或孕妇身体情况已不允许继续怀孕而中止妊娠,像是母亲心脏功能不佳、子癫前症等都可能威胁母亲生命。
朱继璋医师表示,女性有自主权可选择是否要中止妊娠,若是未成年女性需要监护人同意;已成年的已婚女性需配偶同意,单身成年女性则可自行做决定。通常超过24周,若非万不得已,像胎死腹中或其他原因,并且怀孕女性坚持终止妊娠才会进行引产,但超过24周的胎儿引产已能存活,因此,也必须先用方法使胎儿胎死腹中,再进行引产手术。
1、需要坐月子吗?
把握适度休息的原则。
人工引产后是否需要坐月子是许多妈妈心中的疑问。朱继璋医师表示,人工引产就像生产一样,只是将时间提前了。需要同足月生产后一样休息促使身体复原。从西医的观点来看,不论何时生产都需要适度的休息,至于是否遵循民间坐月子的方式,则看个人的身体耐受程度以及家族习俗而定,但最基本的原则是“适度休息”,并且留意子宫收缩及恶露排出的情况。至于传统民间习俗,像不洗头、不洗澡、不能下床,已经不适用于现代良好的生活卫生条件,坐月子应强调的是足够的休息,以使身体复原到原来的状态,无论是足月生产还是人工引产,都应把握这个重点才是。
除了身体需要休息之外,进行人工引产的女性其实更需要心理上的调适。由于常是万不得已的原因才会决定终止妊娠,这对女性来说,需要承受极大的心理压力。因此,在产后不妨也给自己一些心理休息的时间,好调适自己的心情,家人朋友也请不忘给予支持。
2、需要吃补品吗?
应通过中医师诊断进补。
需不需要吃补品可视个人习惯而定。但朱继璋医师表示,若想要吃中药调养身体,应请合格的中医师评估体质后再抓药,切勿自行到中药店抓药炖煮来喝。此外,著名的生化汤也应斟酌摄取量,服用过量的生化汤会导致子宫过度收缩而造成大出血,人工引产的女性必须注意。
陈潮宗中医师表示,人工引产手术后不能马上吃大补的药膳,像麻油鸡。也不能过量服用人参、黄芪或当归等,这些药材都会影响子宫收缩增加出血的问题。他建议,引产后一周根据症状可先服用圣愈汤、益母草煲鸡蛋,大补的药膳应在手术一周后再服用。但若在服用子宫收缩药物,也不一定要食用这些中药进补。
药膳食谱参考
圣愈汤
圣愈汤3克、金锁固精汤4克,麦冬、阿胶各1克。此为一日之量,可治血虚心烦、睡卧不宁或五心烦热,能填补骨髓、定志安神,治疗产后情绪低落。
益母草煲鸡蛋
益母草30~60克、鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后去壳取蛋再煮5分钟,吃蛋并喝汤。治引产后恶露不止、功能性子宫出血,益母草能活血调经,利水消肿,治各种女性血瘀之症,产后用可帮助子宫复原和减少恶露。
3、胀奶、漏奶怎么办?
维持干燥清洁即可。
不少孕妈妈在怀孕期间即有乳汁的分泌,因此,若是决定终止妊娠,人工引产后也可能有胀奶、漏奶的情况。朱继璋医师表示,人工引产后,人体激素会逐渐恢复至产前的状态,但不会马上改变。因此,仍会有短时间的乳汁分泌。若发现有乳汁分泌出来,只要做好清洁护理即可,不需刻意挤出,因奶水是按照供需原理来分泌的,若持续将奶水挤出,泌乳机制会认为此时需要母乳,便持续分泌乳汁。因此,只要在奶水流出后做基本的简单护理即可。此外,若是涨奶感到不适,也可用冰敷来舒缓。
4、如何补充营养素?
应多补充蛋白质、铁、维生素B12。
陈潮宗中医师表示,人工引产同样会失血,产后恶露也会消耗大量蛋白质。因此,蛋白质、铁、维生素B12都是术后最重要的营养素。此外,维生素C、水、矿物质以及纤维素是人体所必须的营养,维生素C也是造血的要素,能保护皮肤还能促进伤口愈合,女性应多摄取富含此类营养素的食物。
5、需要进行产后运动吗?
应进行简单的运动维持肌肉弹性。
产后运动产旨在预防或降低因生产造成的身体不适,人工引产的分娩过程较足月生产来得简单,因胎儿尚未长大,不太需要太大的力气即可将胎儿挤出产道。但朱继璋医师表示,人工引产后做些适度的产后运动,仍有助于体力的恢复,也可以维持肌肉的弹性。
最简单的腹式呼吸运动,即可用来收缩腹肌,人工引产后即可开始进行。躺在床上,用鼻子深呼吸使腹部凸起,再慢慢吐气并松弛腹部肌肉。
小编建议:引产后两周方后,做一些使阴道肌肉收缩,预防子宫、膀胱脱垂的运动。平躺后双膝弯曲使小腿呈垂直,两脚打开与肩同宽,可利用肩部和足部的力量将臀部抬高,让大腿、腹部、胸部成一自然斜坡,并将膝并拢稍作停留后,再将双腿打开,臀部放下,如此重复进行10次。
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