月经时间长的原因及调理方法
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女性月经正常与否不仅要看周期、血量,还要注意月经期的时间,正常情况下,女性月经时间多数是3-5天,在2-7天内都是正常的,但是有些女性的月经时间会超过一周,这是不正常的现象,那么,女性月经时间长是什么原因、该怎么治疗?
一、月经过长的可能原因
1、子宫功能失调:子宫功能失调性出血是其中的一个原因。如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落,都是由于内分泌功能障碍而导致月经时间延长。
2、血液病:血液病就是如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等,会造成女性在月经来潮时发生因凝血障碍,导致月经时间长。
3、盆腔炎、子宫内膜炎:盆腔炎或子宫内膜炎可造成出现如子宫内膜血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等问题,进而可能造成女性月经时间长。
4、子宫肌瘤:女性子宫肌瘤,尤其是黏膜下几率,可造成女性子宫面积增大而发生异常收缩,就有可能造成女性月经时间长。
5、全身性疾病:全身性疾病,如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等,会导致女性发生管壁脆弱、通透性增加等问题,进而可导致月经时间长。
二、月经过长怎么调理
1、饮食调理
食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸。
2、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。
3、精神调理
保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力。
4、运动调理
平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。
上面为大家介绍了女性月经时间长的原因及调理方法,月经时间长的女性要注意及时就医,避免出现贫血现象,如果是疾病引起的就要及时治疗相关疾病。
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