月经提前如何调理 5种月经提前的调理方法
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一般正常女性的月经周期为28天左右,但现在很多女性都表现自己的月经周期变长或变短了,月经提前是常见的症状,如果月经来潮周期总是提前7天以上,甚至1个月内两次来潮者,则称为“月经先期”,亦称“月经提前”或“经早”。如仅超前3~5天,且无其他明显症状,属正常范围。偶尔超前一次,也不算经期提前。那么月经提前是什么原因?月经提前如何调理呢?
月经提前如何调理
1、气虚型提前
症状:神疲乏力,少气懒言,脸色白没血色。
治疗:宜在冬令双补气血,可于立冬后用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g,将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3~5剂。
2、血热型月经提前
症状:症见吐衄、咳咯、溺血,午后发热,女子月事先期而来,脉弦而数。
治疗:芹菜一斤,加水1000CC,煎成500CC,可常服。气虚型月经提前:黑豆一两,党参三钱,红塘一两,将三味一起煎汤饮服。
3、肝郁化热型月经提前
症状:月经提前,量多或少;色紫红,有血块,经前乳房、胸胁、少腹胀痛,烦躁易怒,口苦咽干,舌红,苔黄,脉弦数。
治疗:可用益母草二两,鸡蛋2个,加水适量同煮,待鸡蛋熟后剥壳取蛋,再煮片刻即可,除去药渣后,吃蛋喝汤。月经前服用。
4、月经提前怎么调理?若月经提前,量多,颜色深红或紫红,质地黏稠,心胸烦闷,面红口干,尿黄便秘,舌红苔黄。治宜清热凉血,方用清经汤加减。
方例:丹皮10克,地骨皮10克,生地15克,白芍15克,青蒿12克,黄柏10克。
5、若口干口渴较重者,则加元参、知母清热生津;若经血量多且数日不减者,加黄连、炒栀子、侧柏炭、阿胶等清热止血。
药膳:藕柏饮取生藕节300克,侧柏叶100克,捣烂取汁,加冰糖适量,用温开水冲服,每日两次,经前连服3-5天。
食疗:取干芹菜500克,加水1000毫升,煎取500毫升汁液,可常服。取丝瓜籽50克,刺菜30克,水煎,加白糖适量内服。
怎样预防月经提前
1、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能同房。
2、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养。
4、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
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