更年期综合征吃什么调理
本文已影响6.12K人
本文已影响6.12K人
麦片虾肉
材料:虾肉700克,甜玉米粒80克,麦片50克。
调料:盐、料酒、水淀粉、白糖各适量。
做法:1、虾肉用盐、料酒腌渍,水淀粉上浆,甜玉米粒洗净。
2、放入虾肉滑熟,另起油锅,放入甜玉米粒翻炒。
3、炒至八成熟,放入虾肉、麦片炒匀。
功效:本品有补脾益肾、补益气血的功效,常吃有助于改善更年期经量多、经血色淡,腰膝酸软等症。
百合炒大虾
材料:虾200克,百合100克。
调料:盐、味精各3克,料酒、香油各10克,青、红甜椒各适量。
做法:1、虾洗净,百合掰成小片,削去黑边洗净,青、红甜椒均洗净,切片。
2、油锅烧热,下入虾爆熟,再入百合、青红椒同炒片刻。
3、调入盐、味精、料酒炒匀,淋入香油即可。
功效:本品有养血安神、补脾益肾的功效,可缓解女性更年期综合征患者食欲不振、心烦失眠等症状。
鱼熘乌鱼片
材料:乌鱼350克,黄瓜、姜片、口蘑、甜椒片、葱段各适量。
调料:盐、味精各3克,料酒、香油、水淀粉各10克。
做法:1、乌鱼切片,加盐、料酒腌渍,再以水淀粉上浆,黄瓜、口蘑均洗净,切片。
2、油锅烧热,下姜片、葱段炒香,下鱼片滑熟,放入黄瓜、口蘑、甜椒同炒片刻。
3、调入味精,淋上香油即可食用。
功效:本品有健脾养胃、滋补肝肾、增强体质的功效,对女性更年期综合征患者有一定的食疗效果。
美芹黄豆
材料:芹菜100克,黄豆200克。
调料:1、芹菜切段,黄豆洗净,用水浸泡待用,甜椒洗净切段。
2、锅内注水烧开,分别放入芹菜与浸泡过的黄豆焯熟,捞起沥干,并装入盘中。
3、将甜椒入油锅中炝香后,加入盐、味精、醋、生抽拌匀,淋在黄豆、芹菜上。
功效:本品有调整情绪、清热利湿的功效,适合女性更年期综合征患者食用。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
更年期综合症的表现及调理方法 对症下药击退更年期综合征
男性更年期综合症的表现及调理方法
更年期失眠怎么办 吃什么调理
更年期综合症有哪些征兆
更年期综合征爱伪装 如何识别更年期的症状
更年期综合症不能吃什么
中医如何治疗更年期综合征
更年期综合征有什么症状 会维持多长时间
男人更年期综合征困扰 教你五招调养身心
男人更年期吃什么调理
更年期综合征的症状 推迟更年期有秘诀
更年期综合征是什么 有哪些典型的症状和处理方式
调理更年期综合症的12款食疗方
更年期综合征患者忌吃的食物大全
更年期综合症吃什么药
更年期吃什么药调理 治疗更年期中药方
多囊卵巢综合征可以吃什么中药调理
中医教你这样调理更年期综合症
假期综合症发病原因 对工作学习有什么影响
什么叫更年期综合症 5招治疗更年期综合症
更年期的表现 更年期综合征的食疗保健
更年期综合征能吃猪肉吗 猪肉的做法
更年期综合征怎么缓解?忽视更年期综合症危害大
女性更年期综合症吃什么药
更年期综合征可以吃烤鸭吗 建议适量食用
更年期综合症危害大 女人这么调理好
多囊卵巢综合征怎么调理
肾病综合征能根治吗?肾病综合征护理方法介绍
更年期综合征的表现有哪些 怎么度过更年期才更有效?
男性更年期综合症的四种调理方法
调理更年期综合症的食疗方介绍
妇女更年期综合征秘方
更年期综合症怎么治 妙招摆脱更年期综合症