女性辨识经期反应透露女性体质
本文已影响2.77W人
本文已影响2.77W人
月经是子宫内膜脱落而形成的,而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。自上而下形成垂体一下丘脑一卵巢性腺轴,一步步逐级调节。如果这个调节轴心出现问题,也即内分泌紊乱,就会使激素调节出现障碍,也就会出现月经不调。因此,月经是内分泌状态的一个外在表现,客观反映了内分泌目前的调节状况。
【血液循环不良型】:在经期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色,感觉黏稠,有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多,第一天比较少,但是第二天与第三天起突然变多,经期会达7天以上。
改善小秘方:血液循环不佳的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
【怕冷型】:一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型的几率很高。
改善小秘方:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。
【压力过大型】:经期前精神不安定,情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色,是正常的四到五天。有时会提早,有时迟来。
改善小秘方:平常就要学习控制情绪,日常生活作息要正常,经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶,平常房里可放些绿色植物,起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶,中药可试薄荷与陈皮。
【贫血型】: 容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理期腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
改善小秘方:平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶,中药可用当归与龙眼。
【虚弱型】: 一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化。经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。
改善小秘方:三餐不能少,多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃,因肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。
99热心医生温馨提示:紧张的生活和工作压力、精神疲乏、缺少运动、睡眠不足,这些不好的生活习惯,都可能会导致内分泌紊乱,从而影响经期。
激素对人体有什么危害 女性需警惕不良反应
女人高潮时的9种性反应
气质女性应该注意什么 气质女性应该注意啥
女性体寒怎么调理驱寒 4招改善寒性体质
怀孕多久会有反应 女性怀孕初期的八个症状
卖场厕所性侵女性 女子尖叫暴露色男性侵过程
女人寒性体质怎么吃好
女性如何应对黄体破裂
女性绝经后要如何补钙 绝经期妇女骨质疏松怎么办
女性经期需要注意什么 女性经期可以碰冷水吗
女性必知:经期不应该做的11件事
经期饮食原则 女性生理期应多吃的食物
女性早孕反应的症状有哪些
女性月经期保健要避开一些认识误区
透过女性身体各部位判别其情欲
产后恶露不尽有什么表现 女性请学会分辨
女性经期保健 女性经期不要做这4件事情
气血虚弱看表象 8个细节透露女性气血
女性要根据体质来养生
夜间勃起透露男性性能力
女性经期应该穿哪种内裤?
4种体质女的经期调理方
女性体检应该体检哪些项目
女性月经期吃什么东西对身体好
体检常识 女性体检勿入五个误区
生理期知识问答:为何女人经期总是性情大变
女性非经期出血小心妇科疾病 学会辨别很重要
女性想要身体有什么 女性渴望性的10个身体反应
中医九种体质辨识调养方法
女性在经期不应该有这十种行为
女性经期吃什么食物对身体好
白母透露女儿白静被周成海传染性病
女性月经期间应该吃什么排污血?