更年期女性如何保护好自己的牙齿
本文已影响2.46W人
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专家讲座:更年期最早期的症状表现在口腔,最明显的就是感觉口内灼热,有异物感,有的人还会由于牙龈黏膜脱落而导致牙龈抵抗力降低,从而出现牙龈充血,红肿,有时疼痛,并伴有出血的症状,有些人还会出现味觉异常的症状,如果不及时诊治的话就会出现心悸不安,头昏耳鸣,烦躁,易怒,失眠多梦,四肢无力,浑身盗汗,精力不集中,记忆减退等症状。
更年期注意牙齿保健
1、 防治牙周炎
牙周炎是中老年人常见的病,但却不像龋齿那样为人们所了解和重视,许多人患了牙周炎后以为是虚火上升,牙周发炎,吃点药就没事了,殊不知,牙周炎经常容易反复发作,损害牙周的健康,导致牙齿松动脱落,对付牙周炎,仅靠吃药不能解决根本问题,应做局部的牙周治疗。
2、 修复缺牙
有些人缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦事多,这样下去害处很多,会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,会加快周边牙齿的松动脱落,会影响语言和容貌,镶上假牙可以助你消除缺陷,恢复牙齿功能。
3、 温水刷牙
中年过后,由于牙面磨损和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿容易出现敏感症状,遇冷,遇热,遇酸,遇甜就感到牙齿酸软,这种反复的过冷过热的刺激会导致牙髓炎,损害牙齿的健康,用温水漱口刷牙,避免过冷过热的刺激,可以减少牙髓炎症 的发生。
4、 加强牙齿锻炼
生命在于运动,牙齿也需要运动,一日三餐,牙齿虽然也在运动,但正如四肢每天都在活动去函 能完全代替保健运动那样,三餐的咀嚼动作并不够,牙齿还需要自身的锻炼。
更年期如何保持良好的口腔卫生
1、 每天早晚刷牙
如果有条件,每顿饭后刷牙,刷牙是清除食物残渣及菌斑的有效方法,老年人的口腔自洁能力差,刷牙对保持良好的口腔卫生更为重要。
2、 选择保健牙刷和适宜的牙膏
保健牙刷选用优质尼龙丝,在有利于清洁牙齿的同时又容易保持刷毛干燥,保健牙刷刷头大小适宜,可以进入到口腔内各个部位,清洁每颗牙齿,含氟的牙膏对于中老年人的牙齿有很好的保护作用,因此更年期女性应使用含氟牙膏。
3、 要应用正确的刷牙方法
洗刷牙齿唇舌面时,刷毛与牙面呈现45度角,刷毛头指向牙根方向,刷洗咬合面时,刷牙紧压在咬合面上,这种刷牙方法不但能够将牙齿缝隙清洁的很干净,而且还可以起到按摩牙龈的作用。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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