绝经后妇女的性生活保健
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专家说,绝经并非意味着性功能的丧失,相反,在绝经后相当长的时间内仍可维持正常的性生活,只是性生活的频率有所减少而已。
话又说回来,卵巢衰竭、分泌雌激素功能的丧失,对女性生殖器官还是会有影响的,雌激素水平缺失后,依赖雌激素滋养的性器官就会发生退行性改变,身体其他系统也会出现相关的病理改变,例如,阴道萎缩,动脉硬化、冠心病及骨质疏松等。这些病理改变,除影响健康外,也会影响绝经后妇女的性生活,因此绝经后妇女应注意性生活的保健。
1、绝经后卵巢衰退,雌激素水平明显降低,导致阴道上皮变薄、渗出液减少,使阴道变得干涩,在性生活中失去了原有的润滑作用,易产生不适和疼痛。发生这种情况后,可于性交前向阴道内注入许润滑剂,以避免发生性交疼痛。
2、绝经后雌激素缺失,使外阴、阴道组织退化、萎缩,变得脆弱,缺乏弹性。倘若在性交过程中,男方动作较剧烈,就有可能引起阴道口或阴道裂伤,绝经后的性生活,男方应注意性交动作不宜剧烈,若男方过于激动时,女方应提醒。
3、绝经后尤其是绝经时间较久者,雌激素的长期缺乏,易导致妇女骨质疏松,骨骼变得脆弱、易折断。所以,性生活中,男方不要挤压女方的胸部,以免发生女方肋骨骨折等后果。
4、绝经后的老年夫妇,双方均可能患有高血压、冠心病等心脑血管疾病。因此,对性生活应持克制态度,不仅性交次数要少,性交动作也不宜过激。若男方患病,可取女上男下位,女方患病,可取女下男上位,同时,性交前,枕下应准备好保健盒,以防不测。
5、绝经后老年妇女是生殖器官癌,尤其是宫颈癌的易发人群,所以,性交后注意观察,有无性交后阴道出血等异常现象。一旦发现,应及时就诊检查。
6、绝经后保持适度的性生活,可以减缓衰老的过程。适度性生活是防止性器官衰退的有效措施。同时,性生活带来的温馨和快乐,也有助于帮助减缓身体其他重要脏器的功能衰退。
对于绝经较早、生殖退变明显或有明显性交不适、疼痛者,还可在医生监护下,补充适量的性激素,可减缓和改善阴道的状况,使阴道保持适度的弹性和湿度,使性生活得以正常进行。而且还有减肥骨质丢失,防止骨质疏松等功效。
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