外阴白斑的有什么预防措施
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得了外阴白斑,不仅严重影响了患者的工作、学习和睡眠,造成夫妻间的不和睦,也给自己的身心健康造成一定程度的损害,给家庭造成巨大的经济损失。因此,及早做好预防是我们有效远离疾病的关键所在。那么,日常生活中,外阴白斑的预防措施都有哪些呢?
1、适量锻炼
平日里注意锻炼,外阴白斑是一种慢性妇科疾病,患者从得病到发病往往有数年时间,身体恢复力和抵抗力都比常人要弱一些,比较容易感染真菌霉菌,导致瘙痒,因此日常生活里要注意个人卫生。
2、心情舒畅
保持心情舒畅,日常生活中应注意生活压力及情绪的调节,保持情绪乐观,心情开朗及充足睡眠。这一点,患者家属应积极配合,使其树立战胜疾病的信心。
3、注意个人卫生
有些女性过于清洁,每天有清洗外阴一次或几次的习惯,在此我们建议,由于女性外阴有自洁作用,一般一周清洗2-3次即可,清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性),只用温水清洗即可,切忌水温不可过烫。
4、食物禁忌
忌食辛辣刺激性食物,应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜及海参等海产品,此为外阴白斑的预防措施之重点。
5、注意穿着
平时应穿宽松、透气性好的内裤,以纯棉制品为主,避免穿晴纶等化纤制品的内裤。
为了拥有一个健康的身体,为了免受疾病所带给我们的痛苦,希望大家对外阴白斑的预防措施引起重视,自觉的遵守日常规则,这可有效预防疾病的侵袭。
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