外阴白斑的预防保健方法

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外阴白斑带给女性的危害那是难以想象的，由于该病症状主要表现为阴部的瘙痒，其发病没有季节和昼夜，通常在公共场合会让患者感觉到意外的尴尬，也会严重影响到患者的工作、学习和睡眠。因此，做好外阴白斑的护理保健就显得尤为的重要了。

外阴白斑的预防保健方法

（1）日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。

（2）积极治疗慢性病，如糖尿病、内分泌疾病及免疫系统疾病。积极治疗阴道炎、外阴炎及各种引起带下增多的疾病。

（3）有些女性过于清洁，每天有清洗外阴一次或几次的习惯，在此我们建议，由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂，只用温水清洗即可，切忌水温不可过烫。

（4）日常生活中应穿宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。

（5）保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓，此为外阴白斑的护理保健的重点。

（6）患者要忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。

（7）患者要注意劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力。

外阴白斑的护理保健是一个长期而又艰巨的任务，需要患者坚持不懈的精神和战胜疾病的信心，所以，患者一定要保持一个良好的心态，要相信科学的治疗是最有效的。

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