治疗痛经的具体方法有哪些呢
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饮食调养是痛经的治疗中不可缺少的一环,也是很多都市职业女性都很重视的内容。我们的妇科专家也是在长期对痛经的治疗中,总结出了很多适合痛经患者的饮食调养方法。
痛经的治疗过程中,患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。
如果月经已来潮,则更应避免一切生冷和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。此外,痛经者应保持大便通畅,尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
痛经的治疗过程中,在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主,应避免进食生冷食品,因生冷食品会刺激子宫,使输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到痛经的治疗作用。
以上就是我们的妇科专家推荐的,在痛经的治疗过程中的一些饮食调养方法。希望大家在阅读完上述内容后,都能对痛经的治疗方法有更深的认识,希望大家都能远离痛经的苦恼。
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