有效缓解痛经的外治法呢
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痛经患者除了可以服用药物缓解外,还可选用外治法缓解疼痛。如月经前按摩腹部,临睡前按压穴位,将中药研末用黄酒热敷于脐部等。
1.月经前3天,用胡椒粉3克,醋调为糊状,等分为2。取胶布2块,将胡椒粉糊置于胶布中,贴双侧涌泉穴,按摩10分钟。
2.经前3天内每晚用双手重叠,掌心向下压于小腹正中,作逆时针旋转揉摩10分钟,同时从小腹至脐部反推30次~50次。
3.用艾叶50克,胡椒10克,陈皮20克,焙黄为末,加白酒少许,纱布裹,睡前放于脐下3寸处(关元穴),上压热水袋,具暖肾湿经止痛之效。
4.临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上,立即会感到暖烘烘的,然后仰卧10分钟,双手轻轻颤抖、揉按。
5.肉桂10克,吴茱萸20克,茴香15克,元胡15克,4药共研细末,用黄酒适量热敷于脐部;宜用胶布固定,冷后可再炒熨敷,以不烫伤皮肤为度。
6.取川芎、草乌、香附各0.5克,研末,绢包塞入两侧鼻腔10分钟~20分钟,即可止痛;持续10分钟后将药取出,一般1次~3次即可。
7.食盐250克~500克、葱白250克、生姜200克(切碎),上药共烘热,装布袋中,温熨下腹部。
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