绿茶防癌 女性经期绝不能饮用
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
绿茶许多人都知道有防癌的作用,而且绿茶对人体健康起着非常重要的作用,不过,任何的食物无论是多健康都会存在一定的饮食禁忌。如女性月经期间不宜喝绿茶养生。喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。下面我们一起来看看为什么经期不宜喝绿茶。
原因1:喝绿茶会加重痛经、腰酸等经期反应
女性月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应,应控制自己的情绪,不要让精神过于亢奋。然而,茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
原因2:喝绿茶加重便秘症状
女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究,这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,因为鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。
原因3:喝绿茶不利于铁分子的补充
经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素———铁,也随着血液一起流失掉了。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此,月经期间需要多吃些含铁的食物。如果月经期间饮用绿茶,不利于铁分子的补充。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。
另外,研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。因此,女性月经期或患有贫血时,最好少喝浓茶。对于习惯喝茶的女性,如果因月经期突然停止喝绿茶的习惯,可能会有些不适应,这时不妨尝试用茶水漱口,既可满足茶瘾,也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。
花茶饮用知识:女性在怀孕以及生理期的时候可不可以喝...
女性月经期间能喝茶吗
女性经期不能吃什么?经期饮食的宜与忌 女性经期饮食的宜与忌
经期期间女性不能喝什么饮料
长期喝绿茶能不能减肥呢?
女性绝经是不是越晚越好 如何预防提前绝经
经期能不能用精油,女生在经期期间能不能使用精油
月经期女性不能喝什么饮料
女性经期能喝茶吗
女性经期别喝绿茶 多补充铁元素
女性经期饮用玫瑰花茶 喝出好气色
经常喝绿茶能预防肺炎吗
女性经期慎喝绿茶 轻者加重痛经重者致不孕
痛经女性可经常服用哪些茶饮
防癌抗癌食物——绿茶
女性常饮茶可以预防卵巢癌
女性经期能喝山楂茶吗
喝绿茶吃水果能防胃癌 五种食物防胃癌!
女性月经期能喝红茶吗
月经期不能喝茶吗 三款茶饮经期可以喝
女性经期饮食 经期不能吃的12种水果
女性经期能喝酒吗 6类饮品经期不能喝
经期女性饮用玫瑰花茶有什么好处
女性经期可以喝绿茶吗 如何护理
经期保健 女性经期有8件事绝对不能做
经期能不能吃药 女性经期用药禁忌
天热喝凉茶 女性经期千万不能碰
经期饮食 女性经期可以喝茶吗
夏天喝红茶好还是绿茶好 夏饮绿冬饮红也并非绝对
经期饮食 哪些食物女性经期不能吃
过期的绿茶还能不能喝?
绿茶如何喝抗癌防癌
经期能不能吃药 女性经期用药禁忌多