怎么饮食治疗女性痛经
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痛经的食疗方法有哪些?这是大家应该把握的,只有把握了痛经的食疗方法,才能够帮助大家积极的调理身体,恢复健康,那么究竟痛经的食疗方法有哪些呢?
痛经的食疗方法:
玄胡益母草煮鸡蛋:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
乌豆蛋酒汤:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。 将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
姜艾薏苡仁粥:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
益母草香附汤:益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。
上述痛经的食疗方法是经过实践检验的效果比较好的方法,要求大家在把握了痛经的食疗方法之后,一定要结合自身的实际情况和喜好选择最适合的食疗方法。
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