中医按摩哪些穴位可缓解痛经
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痛经我们每个女人都深有体会的疾病,每月的一次让自己真的无法忍受,吃再多的药物,也是无济于事,针灸治疗痛经的出现,让更多的女性朋友得到了救兵,可以开心快乐的度过每个月的那么几天,下面就一起来看看针灸是如何治疗痛经的呢?
非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生,若结合艾灸对这几个穴位施治,效果会更好。痛经患者在治疗中,要注重保暖,忌食生冷;情绪稳定,精神愉悦;膳食合理平衡,生活规律;适度参加锻炼。
太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
三阴交穴。位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
血海穴。屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
子宫穴。它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。
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