女人怎么预防乳腺增生病
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乳腺增生主要是由于内分泌系统分泌激素失调引起的。预防乳腺增生首先要从预防内分泌失调开始。同时还要兼顾其他因素!那么如何预防内分泌失调?如何兼顾其他因素呢?
首先预防内分泌失调应避免使用含有雌激素的化妆品和药物。有的女性为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的化妆品或药物,使体内雌激素水平相对增高,这样容易诱发乳腺增生。
第二、预防内分泌失调要保持心情舒畅,情绪稳定。如果情绪不稳定,则抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素增高,导致乳腺增生。
第三、女性妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节,有助于预防乳腺增生。适时婚育、哺乳,对预防乳腺增生是有利的;相反,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。
第四、和谐的夫妻生活有助于预防乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官,受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时,则可促使“动情素”分泌,造成雌激素增多而孕酮相对减少,从而发生乳腺增生。因此,保持夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素。
第五、积极防治妇科疾病,可有效预防预防乳腺增生。半数以上妇科病人患有乳腺病,最常见于月经周期紊乱、附件炎患者,子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率也很高。因此,积极防治妇科疾病,无疑是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
通过各个方面的分析,大家应行动起来积极预防乳腺增生。针对病因预防疾病,可以大大减少乳腺增生的发病机率,提高女性生活质量。
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