要是腰部扭伤了我们怎么办?
本文已影响8.75K人
本文已影响8.75K人
腰椎间盘突出有何表现?当出现以下症状时,可怀疑出现腰椎间盘突出。
1.有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。
2.腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧,腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼,可伴有麻木感。
3.单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧,足背外侧或内侧疼痛或麻木,或疼痛和麻木同时存在。
4.腰或腿疼痛,在卧床休息后多可缓解,下床活动一段时间后又出现疼痛。
5.行走时疼痛加重,不能完全站直行走,多数病人需用手扶腰部疼痛一侧,咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。
1、卧位,应睡硬板床,仰卧时膝微屈,腘窝下垫一小枕头,全身放松,腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋,一侧上肢自然放在枕头上。
2、下床 从卧位改为俯卧位,双上肢用力撑起,腰部伸直,身体重心慢慢移向床边,一侧下肢先着地,然后 另一侧下肢再移下,手扶庆头站起。
3、坐位 坐位进腰部挺直,椅子要有较硬的靠背。
4、起座 从座位上站起的,一侧下肢从椅子侧面移向后方,腰部挺直,调整好重心后起立。别着急,冷静的处理,建议用中医的治疗方法, 用中药外贴治疗,绿色安全.董氏膏药该中药药膏,不含化学添加剂和激素,中药外贴是真正的绿色疗法。中药熬治的膏药.此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的现在药店还没有销售,这是民间的中药熬制而成,很多患者用了此药效果非常明显,抓紧治疗没有问题的.使患者安全、经济、快速的解除病痛。谢谢信任!祝早日康复
一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 。
手腕扭伤如何恢复?手腕扭伤怎么办
跑步时如意外扭伤了怎么办?
脚扭伤肿了怎么消肿:脚扭伤肿了怎么办才好
发生急性腰扭伤要怎么处理?
扭伤腰怎么办 需要注意这些方法
扭腰盘能减肥吗 扭腰盘对身体有危害吗扭腰盘扭多久有效果扭腰盘怎么用扭腰盘使用注意事项
腰扭伤了怎么办 扭伤腰的5个恢复方法
打篮球腰扭伤了怎么办?打篮球腰闪了怎么办?
急性腰扭伤怎么办 做这6件事来应付
军训期间扭伤了怎么办
腰部扭伤有哪些症状
老人如何预防腰部扭伤
扭伤腰怎么办 推荐五种保健方法
如何对腰部扭伤进行急救
老人冬季谨防腰部扭伤
腰部扭伤怎么养 安利三种方法
急性腰部扭伤如何紧急处理
滑雪扭伤怎么办呢
急性腰部扭伤的急救妙招
冬季运动扭伤怎么办
急性腰部扭伤如何急救
如何认识腰部扭伤和劳损
腰部扭伤危害多 如何处理
脚脖扭伤了要怎么处理
腰部扭伤的实用护理方法
得了艾滋病我们要怎么办
呼啦圈减肥要当心扭伤腰部
腰扭伤怎么办 这么做可以缓解
当性出了问题我们要怎么办
治疗腰部扭伤的几个方法
新生儿湿疹了我们要怎么办?
腰部扭伤的五种食疗偏方
腰部扭伤的中医治疗方法