小心雪地靴带来的足弓损伤

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近几年，雪地靴风靡全球，由于保暖性还是穿着舒适，这种原本为一战时期澳大利亚飞行员使用的御寒靴一跃成了女性冬天最爱的鞋子。不过，雪地靴穿起来很漂亮，但长期穿着可能导致脚变形等一系列伤害。

雪地靴穿久了真的会致残吗？

也许有的人看到这则消息会笑笑说，这也太夸张了。但是穿了这么多年雪地靴，真的这么危险吗？专家解释，长期穿着雪地靴确实有可能引起足部的肌腱筋膜劳损等问题，但致畸致残的可能性比较小。英国专家用“UGG足”一词，来形容那些穿着雪地靴，走路内八字、脚抬不高的人。英国骨科医学院院长伊恩·德斯戴尔博士研究发现：“雪地靴内部空间相对较大，穿上后，脚在里面会出现一定程度的滑动，每走一步路，重力都会沿着足部向周围散开，使足弓受到较大的冲击。”脚是人体的基础，它的重要性就相当于盖房子时打地基。根基不稳定了，脚部以上的身体骨骼器官都可能会受到影响。

足部外科顾问迈克·奥尼尔称，脚在宽松的鞋子里，随着其在鞋内的滑动，鞋底对足部的支撑点不稳定、重力分布不均，导致足部、髋关节等调动更多的关节来维持人体平衡，久而久之，会带来膝盖、背部、臀部、腰部等关节磨损、肌肉损伤问题。另外，雪地靴鞋底里面不能支撑足弓，并且绝大多数底板都是平的，没有弧度，这种设计不符合人体工学，虽然舒服，但穿着久了，反而会感觉很累，可以作为居家鞋穿着，但并不适用于长期走路或户外运动。英国骨科医生还指出，儿童足部发育尚未完全，尤其不适合穿着雪地靴。

如何预防雪地靴带来的伤害？

首先要选择尺寸适当大小的鞋子。其次，人的脚弓有深浅之分，而雪地靴基本上都是平底的，对于脚弓较深的人来说就不适合穿；青少年儿童也不宜穿雪地靴，因为正处于骨骼发育期，长期穿着会影响足部的骨骼发育。最后，在穿雪地靴时可以垫一双鞋垫，这样使脚在鞋子里更固定些。任何一双鞋子都不要长期穿，平时多换着穿，平底和有足弓的。冬天保持透气特别重要，晚上脱鞋之后最好能用热水敷一遍。

在这小编要提醒大家，雪地靴虽暖，可不要贪穿哦！最好是几双鞋子换着穿，户外运动或远足还是要穿运动鞋的。

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