孕妇患骨质疏松的危害大 如何预防
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
孕妇骨质疏松的危害
1.疼痛。包括腰背疼痛或周身骨骼疼痛。
2.脊柱变形。骨质疏松严重者可由身高缩短和驼背,脊柱畸形和伸展受限;孕妇如果发现自己在孕期身高下降了3厘米就要引起注意,及时到医院检查治疗。
3.发生脆性骨折。如从站高或者小于站高跌倒或因其他日常活动而发生的骨折。妊娠期女性较严重的骨折多是脊椎骨折。
4.胎儿骨质疏松。除了母体的危害外,孕期缺钙的可能还会导致胎儿发生骨质疏松症。
孕妇骨质疏松的预防
1.多吃含丰富钙质的食物。例如小鱼干、海带、大骨汤、牛奶、豆类、深绿色蔬菜,如果还是摄取不到足够钙质,可在医生指导下服用钙片。
2.规律且良好的饮食作息。在养成好的饮食作息前,当然要先戒除不良的习惯,尽量抽空多运动、晒太阳,多吃蔬菜水果,最好能养成每天喝牛奶的习惯,并且不抽烟、不喝酒,才能让身体有储存鈣质的本钱!
3.定期做骨质密度检查。骨质密度是判断骨质疏松与否的依据,因此,早期诊断治疗非常重要,尤其对工作繁忙的现代女性来说,没空顾及运动和饮食均衡,更容易使骨质疏松提早报到。
女性如何防止脸部肌肤衰老 预防肌肤松弛的办法
骨质疏松的症状 哪些人易患骨质疏松
骨质疏松的危害有哪些 教你如何预防骨质疏松
吃什么预防骨质疏松呢
春天怎样预防骨质疏松?春季如何预防骨质疏松?
骨骨质疏松如何治疗
女人易骨质疏松 骨质疏松如何正确补钙
老年人为什么易出现骨质疏松 如何预防
骨质疏松的三级预防方法
骨质疏松的5大症状和预防方法
如何预防骨质疏松症 有一种饮食疗法可防治
背部疼痛 预防骨质疏松的方法
我国骨质疏松发病激增 5类食物预防骨质疏松
老年人需要预防骨质疏松
如何判断自己是否患上骨质疏松
孕期阴道炎对孕妇胎儿有什么危害:如何预防孕期阴道炎
吃什么能够预防骨质疏松
补钙过甚危害大 增加骨质疏松风险
经常慢跑可预防骨质疏松
预防骨质疏松,补钙最关键!
萝卜干能预防骨质疏松
预防骨质疏松 男人吃生蚝的6大好处
老年人如何预防骨质疏松 推荐6款家常菜肴
不同时期的人 应该如何预防骨质疏松呢?
吃什么可以预防骨质疏松?
骨质疏松如何补钙呢
老年人预防骨质疏松的五大策略
老人预防骨质疏松有妙招
哪些人容易患骨质疏松 骨质疏松的症状有哪些
多吃鱼骨能预防骨质疏松?
从饮食预防骨质疏松的方法
经常长跑可预防骨质疏松
老人预防骨质疏松怎么做