办公室一族为什么易得颈椎病
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事件案例:
武昌的吴先生在一家写字楼上班,由于家离单位较远,他中午通常会趴在办公桌上小憩一会。昨天他在单位加班,午睡醒来后突然感觉颈部酸痛,一站起来就头晕目眩,忍耐了1个多小时也不见好转。
待到医院就诊,X线检查发现,吴先生的颈椎生理弯曲已成反弓型,即正常的生理弯曲已完全消失,属于颈椎病。中南医院康复科副教授田峻介绍,近来该科已接诊十多名因伏案睡觉患病的市民,大多是年轻白领。
中午趴桌子睡为什么会得颈椎病?
1.长期趴在桌上睡觉对颈椎的影响很大,这种姿势使颈部前倾,与颈椎正的生理弯曲相反,时间长了就容易导致颈椎变形,颈部肌肉疲劳,引发颈椎病。
2.趴着睡觉还影响呼吸、血液循环和神经传导,使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状。
办公室一族中午睡觉,可以自备折叠睡床。可是没这种条件与环境,中午不睡觉,下午又如何保证精神的状态呢?其实,我们可以趁着空闲时间,来做做办公室保健操,不仅可以有效预防颈椎病,还可以让整个人都精神活力起来,一举两得。
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