生活中什么原因会引起骨质疏松

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人一旦上了年纪，就会出现各种疾病，而骨质疏松就是其中一种，此病会影响到生活及健康。如果老年人不及时重视导致骨质疏松的原因，就可能让此病轻易缠上身体。因此大家要及时了解骨质疏松的原因，才能更好的防御此病。下面就来看看骨质疏松的原因有哪些。

骨质疏松的原因有：

1、盲目减肥也会导致骨质疏松的疾病出现，约有98%的女性在减肥过程中，打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。她们只食用蔬菜水果，将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。这种骨质疏松的原因比较常见。

2、缺少日晒也是诱发骨质疏松的原因之一，紫外线具有促进维生素D合成的作用，皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素D。若维生素D合成不足，户外活动又少，骨质疏松就会在不知不觉中侵入你的身体。

3、与运动量少有一定的关系，现代都市人运动少得可怜，他们上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，以电话联络代替登门造访，每天不是拼命忙于事业，就是以酒池肉林为阵地，夜生活过后又要补觉，这些占去了大量体育锻炼的时间。这也属于引起骨质疏松的原因。

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