冬季年老体弱者在家最好穿布鞋
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在居家生活中,大多数人习惯于穿拖鞋。但是在严冬季节,总有一些人会感到脚底发凉。而从健康角度考虑,年老体弱者冬季在家最好穿布鞋。
进入冬季,天气时暖骤寒,给人的健康带来很大影响,对环境非常敏感而适应性较差的人尤其如此。人体背部和脚部有许多穴位,是内外环境的通道。对体弱的人来说,由于身体虚弱,阳气衰退,寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能,使人致病。
如果在冬季不注意脚的保暖,那么患感冒咳嗽的几率就会大大增加。因为脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,最终引发感冒。人的双脚远离心脏,供血相对较少;同时脚的皮下脂肪又薄,保温性能较差,所以脚的温度相对偏低。而寒邪极易通过脚侵入人体,损伤阳气而致病,或使旧病复发,病情加重甚至恶化。而穿拖鞋时,后脚跟外露,更易让寒邪入侵,因此建议大家在家中穿着舒适的布鞋。
此外,出门时应选择保暖性能较好又很柔软的厚袜,穿有绒里的棉鞋。脚易出汗者,鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫。冬天的晚上睡觉前要坚持用热水洗泡脚,睡觉时可在足下放一热水袋。(李京红 王 菲整理)
来源:健康报
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