便秘并非是一件小事 如何治疗很重要
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不少人对便秘存在着一定的误区,觉得便秘是一件小事情,没有必要去医院就诊,自己随便药店买点药吃一吃就行了。我们人体内的毒素,除了排汗和小便之外,还有一大重要途径,就是通过粪便排出体外。如果长期便秘,可想而知,体内积攒了多少的毒素,加上这些毒素不能及时的排泄出去,甚至会诱发炎症、肛肠病等疾病。便秘甚至还会导致身体原本患有的疾病加重情况,例如肠梗阻、肠憩室病等,在生活上,严重影响到质量。
便秘的原因
导致便秘的因素有不少,例如饮食、药物、精神受刺激、疾病等,都有可能。主要可以总结为两点:一种是疾病引起的便秘,肿瘤、炎症、结核、息肉等;另一种是功能性便秘,例如肠道蠕动功能减退、结肠动力动能低下等。
因此,患有便秘的人,最好到医院检查下到底是哪种病因,才能对症治疗。如果不做检查的话,自己在家里吃药治疗,短时间内会有一定的效果,但也有可能会改变病情,耽误了治疗的机会。
纤维素可以治疗便秘
纤维素在治疗便秘中起到不少的作用。纤维素的主要来源,都是平时吃的食物,例如蔬菜、粗粮、水果等。纤维素可以促进肠道的蠕动,加快消化,促进排便。
揉腹能改善便秘
便秘除了食物之外,也可以按摩的方法。每天晚上睡觉前、早上醒来后躺在床上,绕着丹田穴(也就是肚脐)顺时针和逆时针方向,各自按揉36次,对于治疗和预防便秘,有很大的作用。
蜂蜜香蕉不适合长期作为通便食物
如果说到便秘,不少人的第一反应就是喝蜂蜜水、吃香蕉。这两种食物有助于排便,但是如果长期食用,用来通便,是不妥当的。另外,便秘的关键是要饮食结构+运动。如果饮食结构出现了变化,又加强了运动,那么就可以把蜂蜜和香蕉加入治疗便秘的饮食清单里。
出现便秘 大黄、番泻叶别乱用
如果一出现便秘,就使用大黄和番泻叶等泻药,虽然可以促进排便,但是肠道里面的津液也会受到伤害,一刚是会有作用,但是之后反而会阻碍肠道的蠕动,停药后,甚至有可能加重便秘情况。
便秘虽然是很常见,但是也不要小看,如果过了一星期,仍然处于便秘情况,就要及时就医,不要私自乱用药。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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