能让你从内白到外的美味食物
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
薏仁
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。
成分: 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。
作用:
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
其实薏仁作用只是抑制黑色素生成,从而维持你本来肌肤的颜色状态,功效只是维持你不变黑,而不会起到美白作用。它是属于间接美白儿不是直接美白的 食材,想要变白的MM在食用薏仁的同时记得也要食用其他真正具有美白功效的食材,这样才能起到事半功倍的效用哦。所以想要美白的MM要多加注意这点了。
燕窝
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。
8、燕窝含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
上述所介绍的燕窝的营养成分里面并没有介绍到真正的美白成分,大家为什么会觉得燕窝能美白呢?是因为燕窝是一种含很高营养成分的食材,它有很高的 滋阴保养作用,常吃燕窝的人,皮肤气色会比较好,皮肤会比较细致,一个人气色好就不会让别人觉得皮肤暗沉,自然就会让人产生燕窝有美白功效的误区。
香菜,芹菜
香菜,芹菜营养成分中都有总黄酮,总黄酮是一种能吸光的物质,多吃这两种蔬菜会容易致黑。
豌豆
现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的 大宝库,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使,很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。
漂亮从内到外 推荐8款美容养颜汤
美白分时段 让你白到哭
女人 常吃这些食物让你美到爆
美白 让六种食物来帮你
unichi玫瑰果胶囊禁忌 让你从内而外的白起来
美白攻略:五种食物能让脸变白
年新年10款开运套装搭配 让你从内而外都很美
美颜抗衰老 这些美味食物让你青春永驻
七种让你拥有美白肌肤的食物
美白食物有窍门 这些食物能美白
黑色卷发挑染 让你从内而外的美
美容的食物 内外兼修吃出美丽
安徽美食攻略 从南吃到北 安徽美食让你停不下来
美味食物保护你的双眼
夏季吃对食物让你从内到外白起来
冷光源牙齿美白让你从此美丽
特色美白饮让你一白到底
可让你美丽的食物
少吃这些食物能让你变白
美白新主张 美白针让你一白到底
让你冬季一白到底的八种食物
美白秘方 10大美白食物让你想不白都不行
常用9个中医美白法,肌肤从里到外白嫩
不可错过的美白食物让你美丽自信
哪些食物让你快速美白
这些食物虽美味 却让你的血压飙升
新款性感蕾丝内衣 让你从内到外散发美丽
年新年10款开运套装搭配 让你从内而外都很美
四类美白食物让你吃出白皙透亮肌肤
美白妙招 8种食物让你变成白富美
九大美白食物 让你吃出净白肌肤
短短七天从内到外的瘦
让肌肤美白的食物