冬季女人吃7款滋阴暖身汤
本文已影响9.05K人
本文已影响9.05K人
编辑推荐:从性格看你容易患什么病
一、沙参玉竹猪皮汤
材料:沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。
制作:先将猪皮表面的毛刮净,置于沸水中焯5分钟,减少皮下的油脂,捞出切成粗条状备用。沙参、玉竹、陈皮洗净。陈皮并切成细丝状,沙参折断成约3厘米长。然后将汤料共放入汤煲内,加进适量清水,先用武火煮沸,改用文火煲2小时,调味即可。
功效:本汤有补充蛋白质,增强身体免疫力,润泽肌肤的作用。
精彩阅读:让女人快速性高潮的方法 女人必学的接吻技巧
编辑推荐:从性格看你容易患什么病
二、雪梨木瓜炖冰糖
材料:雪梨肉50克,熟木瓜肉100克,冰糖20克。
制作:先将雪梨、熟木瓜洗净,去除外皮、内核,切成粗件放入炖盅内,加进冰糖,再加入适量冷开水,用武火隔水炖1小时即可。
功效:本炖品有养阴清润,并具有美颜的功效。
三、红萝卜竹蔗煲猪腱汤
材料:红萝卜250克,竹蔗250克,猪肉150克,蜜枣1个。
制作:用刀刮去红萝卜的表皮并洗干净,切成小段;竹蔗洗净后砍成小段;猪腱肉洗净切成粗件。然后将红萝卜、竹蔗、猪腱肉、蜜枣共同放入瓦煲内,慢火煲1~2小时,调味即可。
功效:本汤能养阴生津,滋养肌肤。
精彩阅读:让女人快速性高潮的方法 女人必学的接吻技巧
编辑推荐:从性格看你容易患什么病
四、花胶瘦肉羹
材料:花胶(或吻胶)150克,鲜猪瘦肉丝100克,生姜丝5克,食盐适量。
制作:先将猪瘦肉洗净切丝;然后将花胶用清水浸泡至软,再用热的姜葱水浸泡去腥味,切成细条放入压力锅内,加进适量清水,用中火将其煲至糊状,再放进肉丝、生姜丝搅混煮熟,调味食用。
功效:本羹有滋阴补肾,养颜美肤作用。
五、银耳香菇鸡肉汤
材料:银耳50克,干香菇30克,鸡肉丝100克(最好不是冰冻肉),鲜韭黄30克,食盐适量。
制作:先将银耳用清水浸泡1小时,去除杂质,备用;干香菇浸洗后切除菇蒂,并将香菇切成细条状备用;鸡肉洗净切丝;鲜韭黄洗净切段备用。然后将四种汤料放进汤锅内用中火煮汤,加食盐调味即可。
功效:本汤能滋阴润肺,生津美肤。
精彩阅读:让女人快速性高潮的方法 女人必学的接吻技巧
六、眉豆花生猪蹄汤
材料:白眉豆100克,干花生米100克,鲜猪蹄(非冰冻肉)500克,生姜3片,食盐少许。
制作:先将鲜猪蹄表面的毛去除干净,洗净砍件,放入沸水中焯5分钟,捞出,洗净备用;白眉豆、花生米洗净备用。然后将四种材料同放进汤煲内,煲约1个半小时。
功效:本汤能润滑肌肤。
七、滋阴银耳蓝
材料:沙参6克,新鲜山药半斤,玉竹15克,麦冬15克,红豆30克,白木耳15克(干品)厦适量冰糖。(4—5天份)
制作:先将山药洗净,切块,白木耳泡软。将沙参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适量水熬煮约l小时,汤汁备用。将红豆放入锅内,加水浸泡l小时,开大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约l小时。药汤开大火,加入红豆、山药及白木耳,煮滚后转为小火,熄火后焖约30分钟。
功效:养阴润肺、生津补虚。滋阴清热,益气养血。
女人养生喝什么汤 推荐四款滋阴养颜汤
冬季食补养生 五款汤水滋补身心
冬季男人暖身吃9种食物
7款季滋阴润燥的食物不能少
秋季宜养阴防燥 推荐四款滋阴汤品
冬季女人5款养生汤 润肤润燥更养阴
冬季养生:7款女人滋补靓汤,一周美味轻松享受
冬季喝10款热饮 冬季滋补暖胃热饮大全
换季必吃的5款暖身滋补蔬菜
夏季女人喝3种汤滋阴养颜
立冬后吃“五高” 暖身又滋补
女性春季喝什么汤滋阴 四款养生汤推荐
手脚冰冷吃什么东西改善?5款冬季暖身食物吃起来
冬季滋阴壮阳的七款养生粥
推荐7款广东冬季养生汤
6款暖身汤让你远离冬天寒冷
冬季要滋补 推荐五款药膳汤
吃什么滋阴 滋阴又益气的五款养生汤
女性冬季滋补养颜汤
秋季吃什么滋阴润肺?秋季女人养生滋阴润肺汤谱
女人滋阴补肾需喝汤 三款秋季养生汤食谱
冬吃羊肉滋补暖身 7种美味的羊肉吃法
冬季怎么喝汤减肥 推荐4款冬季瘦身汤
冬季暖身的减肥瘦身汤推荐
冬季喝11款汤品最滋补
冬季9款滋阴养颜补品
女人冬季滋补养生汤大全
暖胃暖身补营养 孕妇冬季适合喝什么汤
冬季吃白菜小豆汤 下饭养胃还暖身
滋阴的食物 女人滋阴养巢就吃这7种食物
强力推荐7款女人冬季养生汤食谱
七款冬季暖身食材
7款冬季养生茶 让你温暖过冬季