人体必须清除的12种毒素
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
编辑推荐:8种最养生的水果皮
1、体内废气
典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭。
长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加。
食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物。
2、宿便
典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便。
长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。
食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
精彩阅读:女人这样放荡男人喜欢 哪种手相的女人天性放荡
编辑推荐:8种最养生的水果皮
3、淤血
典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。
长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症。
食物解决方案:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
4、乳酸
典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳。
长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加。
食物解决方案:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
精彩阅读:女人这样放荡男人喜欢 哪种手相的女人天性放荡
编辑推荐:8种最养生的水果皮
5、酒毒
典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐。
长期积累的结果:酒精依赖症,酒精性肝炎,肝硬化。
食物解决方案:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
6、水毒
典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多。
长期积累的结果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症。
食物解决方案:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
精彩阅读:女人这样放荡男人喜欢 哪种手相的女人天性放荡
7、尿酸
典型表现:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
长期积累的结果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
食物解决方案:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
8、坏胆固醇
典型表现:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
长期积累的结果:动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石。
食物解决方案:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。#p#副标题#e#
9、内脏脂肪
典型表现:腹部很半,呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘。
长期积累的结果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病,肝硬变。
食物解决方案:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
10、浓稠的血液
典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
长期积累的结果:动脉硬化,血栓。
食物解决方案:纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。#p#副标题#e#
11、高血糖
典型表现:异常口渴,排尿次数和量增多,吃得多却日渐消瘦。
长期积累的结果:糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病变,糖尿病性视网膜病变,糖尿病性肾病。
食物解决方案:洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
12、自由基
典型表现:没有典型表现,对人体各部分都有损伤。
长期积累的结果:全身各个器官老化,免疫力下降,易发生心脑血管疾病,糖尿病,癌症。
食物解决方案:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
男人必吃的12种食物
孕妇吃什么排毒 6种食物清除体内垃圾
清热解毒12种秘方
男性保健必须摄入的5种元素
吃什么清除肝脏毒素呢
注射肉毒素哪些是你必须知道的
葡萄干清除90%肝脏毒素 三种禁忌要牢记
保护眼睛必须摄入的两种维生素
秋季为身体排毒的12种果蔬
春季养生先排毒 女人必赶走12种毒素
怎样清除你的肌肤毒素
几种食物会让你排除体内毒素
人体必须的七大营养素 人体必须的七大营养素 及其作用
吃什么排除体内毒素
必须要吃肉的7种人
男人必须要知道的12个养生秘诀
清除宝宝体内毒素的几种食物
3招春季扫除身体毒素
警惕日常12种食物中的毒素
4道排毒减肥食谱 清除毒素一身轻
人体内毒素的4种表现
8种食物帮助你排清体内毒素
中医排毒方法 彻底清除体内毒素
排毒必知 身体容易窝藏的8大毒素
如何排出人体的七种毒素
肠道清洁大扫除 排除毒素一身轻
8个妙招 排清体内毒素
十种食物帮你排除毒素
女人常做这动作排除体内毒素
篮球运动员必须具备的5种素质
白莲须水真的可以清除胎毒吗
必须认清的梅毒治疗五大误区
女人必须清洗哪些部位