产妇在月子里能吃盐吗
本文已影响3.08W人
本文已影响3.08W人
“产妇在月子里能吃盐吗? 听老人们说,在月子里吃的菜和汤里不能放盐,不然会没奶的,这是真的吗? ”这是一个孕妇前来新妈妈月子医院咨询坐月子时的担忧。
民间有一种传统的说法,产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐,吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来,很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐,弄得产妇没了胃口,食欲不振,营养缺乏,反而影响了产妇泌乳。
盐吃多了不好,如果产妇每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,对肾不利,会使血压升高。这是人们都知道的,但也决不能不吃或吃得太少。
盐中含有人体内必需的物质——钠,如果人体内缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等,所以,人体内应该保证一定的钠的平衡。
成人每天需盐量约为4.5—9克,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。
如果产妇限制钠的摄入,影响了体内电解质的平衡,同时就会影响产妇的食欲,进而影响产妇的泌乳,就会影响到婴儿的身体发育。
所以,月子里的产妇不能过多食盐,也不能“忌盐”。
坐月子不能吃盐吗 少吃盐并非不吃盐
产妇能吃丝瓜吗
产妇能吃墨鱼吗
产妇能吃梨吗
产妇能吃菠萝吗
孕妇能吃狗肉吗 坐月子能吃狗肉吗
产妇能吃黄豆吗
产妇能吃莴笋吗
产妇能吃洋葱吗
产妇能吃鱿鱼吗
产妇能吃甘蔗吗
产妇能吃红豆吗
产妇能吃蜂蜜吗
产妇能吃豆腐吗
产妇月子饮食原则 少盐少油多姜
产妇能吃千张吗
月子里的禁忌 产后坐月子这些食物不能吃
孕妇产后月子里不宜吃的食物
产妇能吃冬瓜吗
产妇能吃桑葚吗
孕产妇能不能吃月饼
产妇能吃什么水果:坐月子产妇能吃的12种水果
产后坐月子能吃山楂吗
产妇能吃葡萄吗
孕妇能不能吃盐
月子里产妇可以吃阿尔卑斯糖吗 孕妇产后月子里能吃糖吗
在月子能吃绿豆粥吗
产妇能吃油菜吗
产妇怎么吃月子餐
产妇能吃榴莲吗月子里 产妇可以吃榴莲吗月子里
产妇能吃草莓吗
产妇能吃虾吗
在月子里可以吃南瓜粥吗?