红枣是首推家常养肝佳品
本文已影响2.23W人
本文已影响2.23W人
红枣是首推家常养肝佳品
红枣性温、味甘,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。研究表明,由于红枣内含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性。此外,红枣还有保护肝脏、增强免疫力的作用。
另外,一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低,而红枣富含氨基酸,它们有利于蛋白质的合成,可以防止低蛋白症状,达到健脾养肝的目的。所以对慢性肝病患者而言,平日可以多吃天然红枣保护肝脏。
据介绍,红枣的食用方法有很多,蒸、炖、煨、煮均可。专家特别提醒,红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
除此,枸杞性味甘平,也具有养肝益精作用。
枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生,改善肝脏功能,对慢性肝炎的治疗有一定效果。制作枸杞粥的方法很简单,取枸杞30克,粳米150克,同煮粥即可。
另外,推荐几款养肝食疗方:
鸭血鲫鱼白米粥
所谓补肝血食鸭血。鸭血性平,营养丰富,肝主藏血。取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克同煮粥服食,可养肝血,辅治贫血,也可帮助肝癌患者保肝。
红枣女贞子花生汤
原料:红枣20枚,花生仁30克,女贞子20克。制法:水煮,临睡前服。功效:红枣性味甘温,女贞子性味甘平,花生仁甘平。有柔肝养血、降低血清谷丙转氨酶之功。血清谷丙转氨酶轻度升高的肝炎患者可经常食用,可作为慢性肝炎的辅助治疗。
泥鳅豆腐汤
原料:泥鳅150克,豆腐1盒。制法:泥鳅去内脏清净,加水适量煮汤。功效:泥鳅性味甘平,有退黄疸作用,还可提高血清白蛋白。
红枣怎么吃最好 中医教红枣最佳吃法
夜里常醒是肝脏求救:教你日常养肝护肝小方法
春节喝酒 喝点红枣汤来养肝
红枣煮熟了吃更营养 推荐5种红枣熟吃的方法!
红枣有功效 红枣枸杞养颜茶
红枣枸杞人参养肝补血
醋是抗乙肝的佳品
杜仲是补肝益肾佳品
养肝食物推荐 常见肝病演变流程
红枣的营养和家常做法大全 红枣的营养和家常做法大全介绍
常吃红枣或者红枣粥能养颜美容吗
7颗红枣就能养肝 养肝煲汤食谱做法
补肾养肝佳品有哪些
伊威猪肝红枣营养米粉评测
红枣养生 红枣怎么吃才滋补
每天一杯红枣泡水 排毒养肝
夏季养生豆制品是佳品
春季养肝最佳时节 五大养肝茶推荐
红枣的几个日常养生吃法
春季红枣蒸着吃最养肝
花生是护肝佳品吗
女人吃什么补肾养巢 红枣阿胶是首选
秋季养生 首选枸杞红枣菊花茶
红枣薏米粥的家常做法
补血补气吃食物什么好 阿胶红枣首选佳品
首乌红枣粥有补肝明目的功效
芹菜红枣汤 养肝补血降血压!
常吃红枣好处多 红枣的养生吃法都有哪些呢
推荐八款红枣的营养食谱
日常护肝养肝最佳的五大蔬菜
夏季吃红薯养生 三种家常做法推荐
猪肝红枣粥的做法 吃猪肝红枣粥的好处
红枣抗衰老 红枣的最佳补血吃法