秋燥祛火食物有哪些
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
1.轻微干咳:百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
2.心神不宁:莲子补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
3.体态臃肿:苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴秋膘的秋天食用。
4.身体虚弱:西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
5.肌肤无华:蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。可以在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
6.口干舌燥:喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除燥热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于湿气的排除也非常有效。在乌龙茶里适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
补水有方法有哪些 哪些食物可以去燥
皮肤干燥 护肤食物有哪些
春季补肝润燥食物有哪些
吃什么缓解秋燥 吃哪些食物缓解秋燥
下火的食物有哪些
秋冬润燥汤有哪些
秋季吃什么食物防秋燥?
排毒润燥的食物有哪些
秋季燥 7种食物可去火排毒
秋季除秋燥哪些食谱更适合
夏季吃哪些食物可以消暑祛火
祛痘有哪些食疗方法
祛湿食物有哪些
祛痘有误区 四种食物降火祛痘
秋燥吃什么?力荐八大食疗润肺祛燥
祛除晒斑的食物有哪些 吃一些食物来美白祛斑
秋季吃什么食物防秋燥
吃橘子会上火吗?秋季上火吃哪些食物降火
有效缓解秋燥的7种食物
秋分要防燥 预防秋燥的12种食物
处暑养生需要防秋燥 有什么食物可以防秋燥
祛火吃什么 有助祛火的三大食物
哪些食物可以帮你祛火排毒?
秋季去燥又减肥的食谱有哪些
排毒祛斑的食物有哪些?
哪些食疗方可消除燥火
排毒祛斑的食物有哪些
宝宝秋燥有哪些症状
秋季干燥上火吃什么食物好
秋季润燥清火汤有哪些 5款靓汤值得拥有
秋季滋阴去火吃哪些食物好
有哪些祛除口臭的食物
夏季饮食祛火的误区有哪些