小小性训练帮你找到快感
本文已影响1.23W人
本文已影响1.23W人
性感训练包括以下三个方面:
一、感觉集中训练:具体办法就是平时自我抚摸,在抚摸时用心去体味被摸到部位皮肤的感觉。经过一段时间的练习,就可以增强皮肤的敏感程度,扩大身体的动情区。
二、肌肉紧张训练:女性的肌肉训练主要是提肛、缩腹、绷腿、提胯等,这是性生活中参与动作的主要肌肉。训练的结果是能够使会阴部的肌肉运动起来,并且应能感觉到阴道外三分之一部分的收缩。许多女性在性生活中习惯于夹紧双腿来达到性刺激的目的,其原因就是会阴部的肌肉力度不够。
三、提前感知训练:由于女性性反应慢于男性,因此女性应于性生活前及早脱衣上床,最好先自我抚摸刺激一番,同时静下心来想想即将来临事情的美好,做爱便容易同样快地达到高潮。
进行这样的“性感训练”,女性不应感到难为情,因为性高潮不仅是性生活的美好状态,也是每个正常女性应该享有的正常的生理体验。
新手如何练习动感单车训练
哪些小细节帮你快速瘦腿
小蛮腰速成法 几招教你练就性感腰线
怎么训练肱三头肌 重视针对性训练
哪些小运动帮你快速瘦身
小儿脑瘫的康复训练方法
如何锻炼胸部肌肉 推荐三招帮你训练
怎样训练婴幼儿规律大小便
怎么训练宝宝大小便 学会这几招轻松训练宝宝大小便
怎么训练宝宝大小便方法
5个小妙招帮你快速瘦脸
胸肌上部训练的方法 你get到了吗
帮你在家练出小翘臀的4步操
4式瘦腹瑜伽 帮你练出性感马甲线
10项简单的力量训练 让你跑得更快
小游戏训练宝宝心灵手巧
怎样消除训练后小腿骨头呢?
怎么进行力量训练 多做针对性训练
衬衫怎么选?4个挑选衬衫的小技巧帮你找到对的衬衫
仰卧起坐效果佳 帮你练就小蛮腰
赵小棠打过瘦脸针?《青春有你2》训练生直言性格不改你喜欢吗?
男性必知 找小姐易感染艾滋
如何训练狗狗寻找食物
小腿肌肉训练 牢记这三种技巧
日常小动作帮你练出完美胸型
提高女性性快感的小诀窍
如何对小宝宝进行听力训练
八个快速训练方法 虐出你的马甲线
小鹿犬怎么训练?小鹿犬多少钱一条?
男人拿下商务高级感 衬衣三种搭配帮你找到!
盆底肌肉训练图 帮你打造性感臀部
怎样练习小腿肌肉 三招轻松帮你
怎么快速找到女朋友 教你如何结识异性