月经期女性能喝浓茶吗
本文已影响2.08W人
本文已影响2.08W人
月经期是女性的特殊时期,因此在这期间一定要注意很多问题,常见的就是在饮食上要注意不能吃的一定不要吃。很多女性都知道喝茶有很多的好处,但是在女性的“特殊时期”随意饮茶,可是不好的事了。
女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。因此,提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。但是,如果月经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。
月经期间不能喝茶的原因:
1、女性月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应,应控制自己的情绪,不要让精神过于亢奋。然而,茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
2、女性月经期常常会有大便秘结的症状。这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,因为鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。
友情提示:绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少喝浓茶。
经期饮食 女性经期可以喝茶吗
女性经期可以喝苦丁茶吗
经期能喝大麦茶吗|经期能喝大麦茶吗
经期能喝花茶吗
月经期间能喝红枣蜂蜜茶吗
女人月经期间能喝黄金牛蒡茶吗
月经期喝绿茶好吗 经期最好不要喝绿茶
女性月经期间可以喝茶吗?女性月经期间可以喝什么茶?
女性在月经期可以喝桂花茶吗
女性月经期能喝黑米粥吗
女性哪些时期不宜喝浓茶
酒后喝浓茶能解酒吗
女性月经喝玫瑰花茶好吗
女性经期可以喝红茶吗
月经期真的不能喝茶吗 喝了会不会痛经
女人能不能喝茶叶茶:女性喝茶的好处(图文)
女人经期能喝枸杞茶吗
经期能喝茶吗 月经期能喝茶吗
女性经期喝绿茶好吗
经期能喝苦丁茶吗|经期能喝苦丁茶吗
月经期可以喝茶吗 经期喝茶有什么坏处
来月经能喝菊花茶吗 经期喝什么茶好
老人能常喝浓茶吗?
经期能喝茶吗 经期喝什么茶好
女性月经期能喝酸梅汤吗
月经期间能喝玫瑰枸杞茶吗
女性经期能喝蜂蜜吗 多喝蜂蜜茶好处多
女性在经期时可以喝玫瑰花茶吗
女性经期能喝蜂蜜吗 喝蜂蜜茶缓解腹痛
月经期能喝什么茶呢
荷叶茶一般月经期能喝吗
女性月经不调喝花茶好吗
经期排毒 来月经喝绿茶能排毒吗