孕妇孕期保健小常识大全
本文已影响2W人
本文已影响2W人
呕吐,不能吃东西,甚至有的孕妇看见别人吃东西都想呕吐,这通常是缺乏营养素摄取的表现。孕妇需要的铁、钙、蛋白质,尤其是维生素B族特别多,一般食物很难满足孕妇的营养需要,所以孕妇保健需要营养保健食品 的帮助。例如补充蛋白质粉 和维生素、矿物质等营养保健食品,以补充食物中的不足。
孕妇如果缺乏营养,首先受到伤害的就是自己。当孕妇缺乏营养时,身体就会首先把摄取的营养素供给胎儿成长,造成了孕妇的营养不良 。我们都听过“生一个孩子掉一颗牙齿”的说法,这是因为孕妇钙质摄取不足,身体就会把体内的钙质抽出来供应给胎儿成长。在怀孕的头一个星期,如果缺乏叶酸,会使胎儿的脊骨出现爆裂,产生畸形发展,如及时补充,这种症状会慢慢缓解。如果怀孕前夫妻缺乏蛋白质的摄取,孩子可能会出现先天不足的状况。孩子出生后应该要以吃母乳为主,因为母乳所含的营养素非常丰富,是其他食物不能相比较的。但是母乳的好坏也取决于母亲身体的健康状态,如果母亲不健康、营养不良,会造成母乳减少或其中营养成分不足,也会导致孩子在吃了母乳后出现营养不良的症状。
一个女人在怀孕、生孩子的阶段是一个改善身体的黄金时期。如果她平时身体较差,很难调理,那么在怀孕、生孩子的阶段就有机会彻底地改善身体状况。有许多女人身体比较瘦弱,即使吃了很多也无法胖起来,这说明身体的消化吸收功能较差。但怀孕后身体会自动加强身体的吸收储存能力。在这个阶段,如果营养摄取充分,身体就会好起来。这就是许多女性在生孩子后身体会胖起来以及精神焕发的原因。但如果她原来身体很好,而在怀孕、生孩子的阶段没有充分地摄取营养,身体就会变差。
身边有很多的朋友由于摄取的蛋白质、钙、铁、维生素等营养要素非常充分,在怀孕阶段并未出现呕吐、厌食等问题,小孩子也非常健康可爱,去医院的各项营养指标检查中都非常正常。其实呕吐和厌食并不是必然的,而是孕妇缺乏营养素的摄取造成的。
孕妇保健补充营养食品:
蛋白质粉,维生素B、维生素C、维生素E,
钙镁片 ,铁质叶酸片,倍立键,纤维片。
其中产品针对孕妇补充功效如下:
蛋白质粉:
1、主要是调节人体免疫和抗疲劳功能;
2、提供人体必须的九种氨基酸及婴儿必须的氨基酸;
3、抵抗细菌和感染,促进孕妇及胎儿的心肌健康,恢复血管弹性,帮助输送氧气及养分,满足胎儿和婴儿的正常生长需要;
4、防止孕妇水肿和身材严重变形;
5、怀孕妇女若缺乏蛋白质,会影响胎儿正常发育。#p#副标题#e#
维生素B族:
1、女性在怀孕期对B族的需求激增,妊娠早期反应所产生的各种不适症状,如食欲不振、呕吐激烈、肌肉无力、上火、口腔发炎等等,在补充足够的B族后都有很大好转。
2、可预防孕妇贫血,促进红血球细胞形成;
3、提供消化酶,帮助所有其它营养的吸收;
4、防止智力障碍。
维生素C:
1、能增强身体免疫力,避免孕妇接触药物;
2、护肝 ,帮助肝脏对铅、砷、苯以及炭化物的解毒作用;
3、预防感冒及病毒入侵,化解药物对人体的毒性;
4、增加皮肤、血管弹性,促进伤口愈合,抗过敏 ,促进钙,铁等营养的吸收;
维生素E:
1、预防流产、难产、早产及婴儿缺氧、大脑受损和先天性贫血;
2、保护婴儿视力,保护肝脏。
孕妇保健 如何缓解孕妇孕晚期便秘的症状
孕妇孕期知识 孕妇孕期知识分享
经期保健小常识 你知多少
孕期孕妇食谱大全 孕妇能吃鸡肉吗
孕期保健知识 孕早期感冒对胎儿有影响吗
预防不孕有哪些保健常识
孕妇夏季保健养生小常识
缓解孕期各种不适 孕妇必知常识
热湿芒种 孕妇养生小常识
口腔保健常识 口腔保健6个小常识
准妈咪孕早期的保胎常识
孕妇乳房变大的原因 孕期怎么保健乳房
孕期孕妇食谱大全 孕妇吃香菇好吗
8大夏季保健小常识
孕早期孕妇安全的8个小提示
月经期保健各方面小常识
孕妇孕期如何保胎
人工流产之保健常识大全
高龄孕妇的孕期保健 9大禁忌要牢记
怀孕期间孕妇补肾食物大全
孕期保健:孕妇为什么要多吃鸡蛋
孕妇上班期间怎么保健
孕期保健小知识
孕期护肤常识 孕妇用丝瓜水护肤好吗
孕妇可以做瑜伽保健吗?瑜伽练习常识
习惯性流产的孕妇孕期保健方法
孕妇在怀孕期间必须注意的7大生活小常识
冬季幼儿保健常识大全
孕期不注意容易流产 请孕妇们做好孕期保健
孕期孕妇健康零食大搜罗
孕期小知识 孕妇奶粉有必要喝吗
孕期保健 孕妇咳嗽吃什么好
女性孕期如何保健 17个方法助孕妇保健